Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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les moments doux ce serait :
la contemplation
l'écoute
Salut izabelle!
Bonne idée ce fil mais pourrais tu nus poster aussi cet exercice dont tu parles, car en ce qui me concerne, c'est encore un peu difficile de cerner de ce que sont mes valeurs les plus importantes...
Merci 
oui je comptais le faire demain car aujourd'hui pas le temps
et sinon pour moi aujourd'hui
pour la beauté :
30 min de piano, 20 min de guitare
fini de ranger l'ilot de cuisine qui est maintenant impec
et commencé à ranger un peu mon bureau pour que ça soit plus beau quand on entre
[quote=izabelle]
et sinon pour moi aujourd'hui
pour la beauté :
30 min de piano, 20 min de guitare
fini de ranger l'ilot de cuisine qui est maintenant impec
et commencé à ranger un peu mon bureau pour que ça soit plus beau quand on entre
[/quote]
J'essaie de réfléchir à mes valeurs, mais c'est difficile à classifier... que vient faire la beauté dans "30 mn de piano et 20 mn de guitare" ? ce serait plutôt de l'évasion en s'immergeant dans les sons pour être ailleurs ?
je commence donc:
connexion
à chacun de mes rdv de mercredi, je me suis mis en état de connexion avec la personne en face, avec la pleine conscience, en me centrant sur la personne
parfois mon esprit partait, mais je me recentrais
beauté
j'ai passé au moins une heure à la guitare hier, une de-mie-heure au piano
et j'ai rangé les vtements qui trainaient pour un bel environnement
j'ai mis "un peu" d'ordre dans la cuisine
j'ai désherbé un petit talus, pour laisser la beauté des plantes s'épanouir...
ma nouvelle valeur : action
hier je suis passée à l'action et j'ai rangé mon dressing, avec ma fille on a réaménagé la salle de bains pour lui faire un petit coin pour ses produits de beauté
valeur musique : travailler mes morceaux en cours
valeur efficacité et harmonie : j'ai passé beaucoup de temps pour mon association, pour créer des événements et donner envie d'y participer
Kaylee, arriver à jouer des morceaux sans fausse note, c'est créer de la beauté
or pour y arriver, je dois m'entrainer, c'est en quoi cet entrainement va dans le sens de ma valeur beauté, être capable d'en créer sur le plan musical
je reviens tout à l'heure poster l'exercice du livre, mais là je suis dans mon bureau et je ne l'ai qu'en anglais....
bon vu que mon patient n'a pas vraiment l'air de se pointer (la patience n'est pourtant pas l'une de mes valeurs !!!) je reviens peut-être dans un quart d'heure...
ah si il arrive
à tout....