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Trois choses agréables

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
31 mai 2017 à 09h

Ce fil  (suite de l'ancien)  est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien

Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode  "résolution de problème"  dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....

alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...

c'est presque une gymnastique quotidienne....

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698 commentaires
15/10/2017 - 14:59

Pour hier :

- plaisir de pouvoir encore étendre le linge au soleil ;

- avoir vu le film "Le sens de la fête" avec Jean-Pierre Bacri ;

- une excellente salade césar et une verrine de figues rôtie, crème vanillée et crumble !

Ancien abonné En or (310) Très actif (30)
14/10/2017 - 10:56

Chantalou, changer de travail n'est pas rien, contente de lire que ça se passe bien pour toi.

- prendre le temps pour tout : me lever, déjeuner, choisir des fruits et légumes au magasin

- nouvel épisode de la série que j'apprécie beaucoup

- la perspective d'une belle balade dans la campagne automnale et ensoleillée

Adonon

14/10/2017 - 20:40

Tu as raison Adonon, mais là pour l'instant je suis entre les deux ! vacances quoi j'en profite

- alors premier jour de vacances avec un superbe temps automnal !

- journée passée avec une copine très sympa !

-magnifique balade sur le lac dans un bateau de la belle époque. 

Ancien abonné En or (310) Très actif (30)
14/10/2017 - 20:53

pas mal, ta journée, Chantalou !

Adonon

13/10/2017 - 21:23

bonsoir

- dernier jour de boulot et j'ai pratiquement réussi à tout laisser propre et bien fini derrière moi... je suis contente !

- petit pot de départ avec des messages sympas, et des petits cadeaux 

- message et photos de mon neveu en voyage ce soir

- divers autres textos et mails de proches  dans la journée. bien sympa

Ancien abonné En or (310) Très actif (30)
12/10/2017 - 20:31

- menu de midi : chocolat Pralin à l'ancienne.

- discussion rassurante au travail : la nouvelle équipe avance bien, et chacun s'y sent bien

- des rencontres professionnelles touchantes, des parents qui témoignent d'une belle richesse personnelle malgré une vie de pauvreté et de difficultés

Adonon

11/10/2017 - 19:16

Fais de beaux rêves, Mô!

11/10/2017 - 19:04

Du positif : 

  •  avoir lu pendant 2 bonnes heures cette nuit en attendant que le sommeil ne vienne : au moins j'ai avancé mon thriller.
  • excellent petit déjeuner avec chocolat chaud, tartines de pain légèrement beurrées, gelée de groseilles, petit jus d'oranges : que du plaisir !
  • lessive des pulls et gilets pour les rafraîchir dans la perspective de cet automne/hiver... 

 

11/10/2017 - 18:37

- encore une belle journée automnale,

- un entretien cordial et remotivant avec la coach pour ma fin de programme

- le sentiment que j'avance...

11/10/2017 - 17:26

Pour hier :

  • resto-kébab avec mon chéri ;
  • un cours de chant sans prof', mais très studieux ;
  • un pot entre copains-copines pour clore la soirée.

Pour aujourd'hui :

  • séance de balnéo ;
  • prise de RV avec le taxi qui m'emmènera à la clinique le 14/11 matin ;
  • perspective de mon cours de yoga ce soir.