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carnet découverte
Linecoaching au quotidien
Mes exercices du quotidien
20 Mar 2017 à 11h
Bonjour,
Lors de mes repas "carnet découverte" dois-je faire comme avant d'avoir accès à ce site ou bien déjà essayé de tenir compte des conseils donnés lors des premières phases.
Par ex, il est demandé de manger lentement sans distraction, ... Hors moi habituellement, le midi c'est devant la télé et à toute vitesse.
Parec que si c'est mieux apprendre comment je mange, mais que je suis les conseils déjà reçus, ça fausse le bilan, non ?
Merci de votre retour.
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merci
Bonsoir Swanini,
Pour le carnet découverte, fais comme d'habitude sans rien changer et effectivement cela te donnera un bilan plus réel et du coup les axes à travailler par la suite...
Bon courage et bonne continuation !