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Petite nouvelle
Communauté et échange
Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
12 jan 2019 à 12h
Bonjour à toutes et tous, je me presente, Gaelle, 36ans en couple maman d'un garçon de 9ans. Je vis dans le 17 à Le Douhet. Je me lance dans cette aventure dans l'esoir de perdre 10kg mais surtout de stabiliser par la suite apres plusieurs essais non concluant, je viens vers vous. Même si c'est compliqué les échecs ne sont pas définitifs alors je ne lâche rien. Belle journée à vous
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15/01/2019 - 21:44
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Coucou et bienvenue Gaelle!
pour pouvoir stabiliser c'est à dire changer durablement, c'est important de ne pas te focaliser sur la perte de poids, pas en mode warrior, mais plutôt d'entrer dans un nouveau mode de rapport à toi-même, plus doux, plus aimant, à l'écoute
de mon expérience c'est réellement essentiel sinon on finit par vivre le programme comme un régime or ce n'est pas le cas, c'est une proposition bien plus complète et riche, qui a des répercussions d'ailleurs sur notre vie dans son ensemble, puisque l'on parle de découvrir un nouveau rapport à soi-même et au monde
non pas de l'extérieur, l'image, les règles, etc, mais de l'intérieur, ressentir, sentir, être
je te souhaite un bon démarrage !