J’ai perdu 4 kg grâce au programme Linecoaching !
Bonjour à tous ! Un petit mot sur mon expérience ....
Avec Linecoaching, j’ai appris à reconnaître la faim, la satiété, le rassasiement, à être à l’écoute de mes sensations alimentaires, et donc à l’écoute de mon corps et de moi-même.
Le programme m’a permis de faire la paix avec moi-même, d’avoir une image positive, de respecter mon corps et donc de me respecter.
Je me suis réconciliée avec mon image et mon corps ainsi qu’avec mon assiette. La méthode est très différente des autres : elle est bienveillante et lucide, parce qu’elle déculpabilise, qu’elle écoute, rassure, réconforte et aide à comprendre. D’ailleurs, je l’ai conseillée à trois personnes.Je peux manger de nouveau ce qui me fait plaisir et non pas ce qu’il faut manger, j’ai abandonné les yaourts 0 % ! J’ai retrouvé une vraie liberté, une sérénité par rapport à la nourriture.
Bon courage à tous et bon programme ! Delphine
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Un petit coucou pour témoigner que linecoaching ça marche dans la durée : inscrite le 14 avril 2018, j’ai mis fin à l’abonnement en novembre alors que j’étais à -8 kg.
Aujourd’hui donc 1 an après, je suis à -10 kg.
Parfois je frôle les -11, mais je n’y prête pas attention, je mesure le chemin parcouru qui continue!
Alors courage à vous tous et toutes! Prenez soin de vous!
Merci Delphine pour ton témoignage, c'est motivant!! J'aime beaucoup aussi la philosophie qu'apporte ce site qui est dans une démarche bien plus complète qu'un simple programme alimentaire. J'apprends beaucoup de choses sur moi et sur mon corps, je m'apaise, j'apprends à aimer et à prendre soin de mon corps si longtemps laissé de côté.
Tu as suivi le programme combien de temps? Tu l'as terminé?
contente de te lire Delphine c'est super !