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Mes trois bonheurs du jour

Linecoaching au quotidien Mes exercices du quotidien
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
31 mai 2018 à 13h

Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour

Cet exercice du quotidien est essentiel pour  "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela

mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau  et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie

et quand on parle joie, bonheur,  on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister

A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour

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983 commentaires
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
11/06/2021 - 07:44

- le puzzle que ma fille m'a offert pour la fête des mères

- avoir du temps avec elle

- une situation apaisée avec mon ex

Ancien abonné En or (44) Très actif (30)
10/06/2021 - 20:11

- une journée  passée  avec notre petite fille y compris une balade au bord de l'eau pour voir les oiseaux

- une bonne nouvelle point de vue travail pour ma belle fille

- avoir pu dépasser une situation qui me sapait le moral

Ancien abonné En or (44) Très actif (30)
09/06/2021 - 19:24

-  m'offrir une soirée "mosaïque" 

- téléphoner à  une amie

- lire un bon bouquin

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
09/06/2021 - 09:22

oui c'est un beau projet, c'est une libération aussi, enfin la nouvelle vie pour moi, j'étais bloquée à cohabiter avec mon ex depuis deux ans

- avoir finalisé les réservations pour un petit road trip surprise pour ma fille

- avoir finalisé le dossier d'inscription de ma fille en études sup

- des envies de rangement, de tri, de délestage!

Ancien abonné En or (44) Très actif (30)
08/06/2021 - 19:16

Une nouvelle maison, c'est un beau projet !

- n'avoir pris aucune initiative sur  forum aujourd'hui 

- avoir réussi à organiser travail et vie familiale dans une ambiance detendue malgré les contre-temps. 

- avoir fait plaisir à  une amie dans le sens que j'espérais 

 

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
08/06/2021 - 15:44

- une belle conversation ce matin

- avoir pris le temps de faire une petite sieste et me recentrer

- avoir trouvé de beaux coussins pour ma future maison

Ancien abonné En or (44) Très actif (30)
07/06/2021 - 19:17

- repas pic-nique  en soirée il fait beau on va se promener

- qqn a retrouvé ma carte de banque et me l'a rendue

- les sourires de la journée 

Ancien abonné En or (44) Très actif (30)
06/06/2021 - 20:31

- une ballade au bord de l'eau 

- un bon dessert

- la confiance qu'ont mon fils et sa compagne envers nous.

 

 

 

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
06/06/2021 - 07:43

super!

- les mots doux de mon amoureux

- les croissants ce matin

- avoir trouvé une super idée

Ancien abonné En or (44) Très actif (30)
06/06/2021 - 07:11

mes trois bonheurs d'hier

- avoir permis à mon père  de voir ses arrière-petits enfants et le regarder jouer avec le plus grand, la petite fille  s'en approchant à peine vu qu'elle ne le connaît pas ( confinement).

- avoir réussi à  les distraire pendant les deux heures de voiture nécessaires  :-)

- être restée calme le soir devant les difficultés de la petite fille pour s'endormir.