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Je m'occupe de moi

Linecoaching au quotidien Mes exercices du quotidien
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
01 juin 2018 à 09h

Voici un petit exercice quotidien pour nous donner l'habitude de nous occuper de nous-même

Souvent nous nous occupons très bien de nos proches et nous passons en dernier (quand y'a plus le temps...)

Par exemple moi je prends le temps de cuisiner pour ma fille et pas pour moi..... est-ce normal?  eh non...

 

Ce fil est un petit exercice quotidien où nous pouvons venir noter chaque jour une chose que nous avons fait pour nous-même, pour prendre SOIN de nous-même

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50 commentaires
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
03/10/2019 - 09:37

pédicure et coiffeur... fait

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
17/09/2019 - 16:27

j'ai pris rdv chez le pédicure!   y'en a besoin...

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
02/08/2019 - 12:05

allez je reprends ce défi aujourd'hui

me cuisiner au moins un repas par jour!!!

j'ai des résistances croyez moi

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
15/03/2019 - 17:09

déjeuner cuisiné ce matin malgré le manque de temps, donc préparé à l'avance

pâtes au fenouil et au saumon, beignets aux pommes

la satisfaction alimentaire pour moi est de loin plus nette quand je mange un repas cuisiné plutôt qu'un truc de base à la va-vite

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
18/12/2018 - 07:45

super

moi aujourd'hui pour prendre soin de moi je vais me préparer un bon petit diner à l'avance pour trouver cela tout prêt en finissant mon travail et passer un bon moment

12/12/2018 - 10:21

Bonjour à toutes!

Quel beau fil qui me remotive dès le matin!!!

Alors moi pour commencer aujourd'hui :

- je vais préparer ma sortie de ce soir en cuisinant un délicieux gâteau

- et une séance de méditation avec Petit Bambou pour rester connectée

- j'espère que le soleil va se lever et que je vais pouvoir aller marcher un peu. Pour le moment c'est brouillard brouillard. frown

Bonne journée!!

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
26/11/2018 - 09:30

aujourd'hui je vais chez le coiffeur !

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
17/08/2018 - 10:17

oh juste des courgettes à la poele cuites assez longtemps pour qu'elles fondent....

bon je m'occupe de ma peau :   des couches et des couches d'hydratation pour préserver mon bronzage,  pourtant je ne suis pas allée à la mer, je n'ai quasi pas eu de vacances à cause d'une belle sciatique, mais hier j'étais à la piscine et j'ai enfin pris des couleurs

28/07/2018 - 14:54

ça fait rêver tout ça... Je n'ai jamais pensé à associer tomate et pastèque ...

Qu'est-ce qu'une fondue de courgette ?

 

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
26/07/2018 - 09:53

hier pour le diner je n'avais pas beaucoup le temps néanmoins j'ai pris le temps de me faire une belle salade tomate-pasteque-feta-basilic  et ensuite des spaghettis quinoa orange avec une fondue de courgette.

Toutes ces couleurs dans l'assiette....  ça fait du bien de s'occuper de soi