J’ai perdu 7 kg et j’ai repris de bonnes habitudes alimentaires maintenant !

Bonjour à toutes et à tous, il est temps pour moi de poser des mots sur mon parcours Linecoaching !

Ma prise de poids s’est faite petit à petit. Ma grossesse a aussi contribué à ma prise de poids, je prenais sans réussir à perdre ces kilos en trop.

Il y a déjà plusieurs années, j’avais suivi le régime Weight Watchers, et je n’avais aucune envie de le refaire.

J’ai découvert LineCoaching par hasard, sur le site de la GMF, ma mutuelle. Ce qui m’a attiré c’est le fait de ne pas avoir de contraintes, de privation, de ne pas avoir à compter les calories et ce sentiment de liberté.

Depuis le programme, si je n’ai pas faim, je ne m’oblige pas à manger. Je n’ai plus l’impression de devoir me précipiter sur les aliments dès la petite faim. Je n’ai plus peur de la bonne faim et maintenant j’achète des aliments que je n’avais pas l’habitude d’acheter avant.

Ce qui est différent avec cette méthode, c’est que l’on fait des exercices tout le temps, des tests, des activités sur la dégustation, il n’y a pas du tout cela chez Weight Watchers. Là, on s’intéresse au corps, à son bien-être. La démarche est plus complète.

Depuis, j’essaye de faire comprendre à mes enfants que s’ils n’ont pas faim, ça ne sert à rien de se forcer. Sur le plan éducatif ça a changé pas mal de choses. On peut ressentir moins de tension lors des repas.

Et surtout, j’ai perdu 7 kg en 6 mois, je suis passée de 69,7 kg à 62,7 kg !

Merci encore à la méthode, je vous souhaite à tous bonne continuation et j’espère que mon expérience motivera les nouveaux arrivés :) !