Je commence en novembre-décembre 2019
Le froid arrive.... l'occasion de se recentrer sur son intérieur !
Bienvenue à ceux qui commencent en novembre et décembre 2019! Ce fil est pour vous présenter et nouer des liens, vous pouvez aussi poser toutes les questions, car ceux qui ont plus d'expérience peuvent vous aiguiller ou simplement vous soutenir
Bon démarrage à tous!
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larcenciel Abonné mer 04/12/2019 - 17:10
Ah l amour du corps les emotions et le ressenti bcp plus compliqué..
oui mais ça vient avec le temps
il est vrai que ce qui m'a changé la vie pour l'amour du corps c'est mon chéri, sa façon d'aimer mon corps, non pas comme un objet mais comme la chose la plus précieuse au monde : il le trouve beau qu'il soit arrondi ou non et veut absolument qu'il soit en pleine santé
finalement, ça déteint sur moi... ça a changé mon rapport à mon corps
Bonjour à tous
je m’appelle Sarah , je me suis inscrite en octobre, mais je commence réellement aujourd’hui, et je sens que j’ai besoin d’aide.J’ai toujours été ronde, en surpoids et j’ai commencé les régimes à l’âge de six ans... j’en ai 36 et il m’arrive de ne plus savoir quoi manger tant mon esprit est embrouillé face à mes sensations alimentaires .J’ai déjà pratiquer cette même méthode il y’a trois ans ( avec l’aide d’une nutritionniste ) mais la vie m’a fait perdre très vite du poids ( 15 kg en quelques moisil y’a 1ans et demi) dont j’ai repris 10 kg ces derniers six mois...voilà mon histoire et j'espère Ne pas avoir été trop longue et partager avec vous . Merci
larcenciel Abonné mer 04/12/2019 - 15:29
Bonjour à tousMe revoilà parmi vous.
Je passe de phase d hyperphagie à des restrictions (j y arrive presque pas). J ai donc encore pris du poids. Je pensais que stabiliser et aimer ma vie aiderait mais ca ne m a pas empêché de grossir tout en aimant mon cheri mon travail ma maison etc!
la restriction et l'hyperphagie sont liés bien sûr
c'est déjà super d'aimer sa vie!
ensuite aimer son corps, aimer ressentir, aimer les sensations... c'est encore un autre travail pour moi
à très vite
A039.sarahgov Abonné mer 04/12/2019 - 10:31
Je m’appelle Sarah, j’ai 34 ans. Je fait du yo-yo depuis mes 12 ans, naviguant entre 55 et 85 kg pour 1m64.
Actuellement à 75kg, j’ai décidé de suivre ce programme pour me réconcilier définitivement avec mon corps (et aussi parce que mon chirurgien veut que je perde 10kg 😜, venant d’être opéré pour la seconde fois d’une hernie discale).
Je viens de commencer l’activité « comprendre ses cercles vicieux » et viens de me rendre compte que j’étais perfectionniste 😳, bref j’ai du boulot mais je ne suis pas inquiète.
Bienvenue Sarah!
Bonjour à tous
Me revoilà parmi vous.
Je passe de phase d hyperphagie à des restrictions (j y arrive presque pas). J ai donc encore pris du poids. Je pensais que stabiliser et aimer ma vie aiderait mais ca ne m a pas empêché de grossir tout en aimant mon cheri mon travail ma maison etc!
Bonjour à tous.
j’ai commencé le programme il y a quelques jours.
Je m’appelle Sarah, j’ai 34 ans. Je fait du yo-yo depuis mes 12 ans, naviguant entre 55 et 85 kg pour 1m64.
Actuellement à 75kg, j’ai décidé de suivre ce programme pour me réconcilier définitivement avec mon corps (et aussi parce que mon chirurgien veut que je perde 10kg 😜, venant d’être opéré pour la seconde fois d’une hernie discale).
Je viens de commencer l’activité « comprendre ses cercles vicieux » et viens de me rendre compte que j’étais perfectionniste 😳, bref j’ai du boulot mais je ne suis pas inquiète.
Bonne journée à tous 😊
Bon démarrage Sarah et au plaisir de te lire prochainement sur le forum, merci de ta présentation