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la respiration dans le coaching sportif
Forum : Mode d'emploi (Réservé aux membres)
Boite à idées
10 oct 2018 à 14h
Bonjour, je suis étonnée de ne pas voir/entendre d'indication sur la respiration dans les vidéos de coaching sportif (i.e. monter les bras à l'inspiration et les baisser à l'expiration). Or, cela me semble important, et cela permet de muscler les abdominaux sans effort comme en yoga :). Ou peut-être je n'ai pas regardé assez de vidéos ??!!
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Bonjour
Effectivement il est toujours bien de coupler le mouvement avec le souffle et d'inspirer dans les gestes d'ouverture et expirer en fermeture. Après certains mouvements là me paraissent trop rapides pour les lier au souffle.
Et si on laisse faire le corps, je pense qu'il sait faire tout seul
Mais c'est une bonne remarque