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Prendre soin de moi
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
Mes Réussites et Mes Progrès
15 Mar 2019 à 17h
Depuis quelques jours je m'y tiens : je me cuisine un déjeuner : plat + dessert
L'effet psychologique est incroyable : c'est tellement plus facile de s'arrêter quand on est plein de l'amour et l'attention que l'on se donne à soi-même
ma famille est ravie… mais ce n'est pas pour eux que je le fais, c'est pour moi
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reborn60
Ancien abonné
13/04/2019 - 13:47
Même si une perte de kilos serait bien accueillie 😉. Mais il faut d'abord cheminer dans la tête et le corps, car c'est de ça qu'il s'agit, sinon les régimes feraient des miracles.
Bon week-end.
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reborn60
Ancien abonné
13/04/2019 - 13:44
Bonjour Noebleu,
Un des fondamentaux de cette "méthode", c'est d'expérimenter ses sensations tant alimentaires qu'émotionnelles, et donc cela suppose de s'observer avec bienveillance et souplesse, et çà prend du temps.
J'ai fait une première expérience de LC comme "bonne élève", mais finalement, j'ai réalisé que ce qui importe, c'est le cheminement, avec ses petites prises de conscience, plus que le rèsultat final escompté.
Bon parcours à toi.
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Noebleu
Ancien abonné
13/04/2019 - 13:00
Ah oui... pas une évidence pour moi ! je tiens sur une petite durée seulement. Cela me demande une planification et une vigilance de tous les jours.
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reborn60
Ancien abonné
13/04/2019 - 11:16
Prendre à nouveau soin de moi, après une assez longue période de "pilotage automatique", c'est revenir aux fondamentaux de la méthode, un peu perdus de vue, et poursuivre ainsi mon chemin...
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