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Mes trois bonheurs du jour

Linecoaching au quotidien Mes exercices du quotidien
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
31 mai 2018 à 13h

Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour

Cet exercice du quotidien est essentiel pour  "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela

mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau  et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie

et quand on parle joie, bonheur,  on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister

A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour

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983 commentaires
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
03/12/2020 - 10:10

- emmener ma fille faire une ballade pour lui aérer l'esprit

- du soleil ce matin même si  ça se couvre déjà un peu

- la couleur des arbres

Ancien abonné En or (21) Très actif (30)
01/12/2020 - 11:37

- une lune magnifique hier soir

- un mot gentil d'une amie

- j'ai fait une belle salade de fruits !

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
01/12/2020 - 11:37

wow

- de tendres moments avec mon chéri

- boucler novembre avec un solde positif, la première fois depuis mars ;-)

- avoir fait un moment sympa pour ma fille ce matin pour le premier jour de l'avent

01/12/2020 - 10:01

Avoir enfin réussi à faire mon tri de paperasse administrative, après un temps... long de procrastination.

Et ça vaut 3 bonheurs !

Ancien abonné Félicité (13) Actif (25)
30/11/2020 - 21:21

La transformation de mon "terrain vague" en pelouse a commencé aujourd'hui.

Mon neveu m a apporté des cailloux pour arranger une partie humide du terrain.

C'est super de se sentir entourée !

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
25/11/2020 - 18:14

- avoir pris du temps pour me concoter mon dessert préféré pour ce soir

- avoir réussi à remonter le moral de ma fille

- mon chéri

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
24/11/2020 - 10:08

- temps sublime encore aujourd'hui, novembre aura été adouci par le soleil

- de l'énergie physique et l'envie de faire des choses

- du temps pour les faire ;-)

Ancien abonné Félicité (15) Très actif (30)
24/11/2020 - 07:50

Ma discussion avec ma coach qui m'a remotivee 

Des croquants au miel faits maison délicieux et sans culpabilité 

1ères déco de Noël dans la maison 🎄🎄

Ancien abonné Félicité (15) Très actif (30)
24/11/2020 - 07:50

Ma discussion avec ma coach qui m'a remotivee 

Des croquants au miel faits maison délicieux et sans culpabilité 

1ères déco de Noël dans la maison 🎄🎄

Ancien abonné Félicité (13) Actif (25)
23/11/2020 - 18:39

Réussi des biscuits au citron

J'ai écouté un podcast en marchant pendant une heure au soleil

Une longue conversation téléphonique avec une amie