Re re inscrite sur linecoaching recherche binôme pour changer durablement
Bonjour,
Je m'appelle Valérie et j'ai 48 ans. C'est la 3e fois que je m'inscrit sur Linecoaching. Mes échecs précédents sont dus pour la première fois à une mauvaise interprétation du programme que j'ai considéré comme un "régime" et la seconde fois parce que je survolais les expériences en me disant que je connaissais déjà les conclusions. Comme prévu, mon "inconscient" n'a pas imprimé et me revoilà. Je recherche un binôme avec qui je pourrais échanger et nous soutenir mutuellement. Je me lance à fond dans le programme en essayant toutefois de maintenir éloigné mon côté perfectionniste. C'est pourquoi j'écris ce message, je n'avais jamais rien posté les fois précédentes. Merci de m'avoir accordé quelques instants en lisant ce message et prenez soin de vous
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Bonjour a vs. J'entame ma 2eme session de LC. J'ai perdu 20kgs il y a 10 ans et je reprends petit a petit les kgs perdus. 6 en un an et 4 depuis que j'ai démarré LC la 1ere fois. Pour autant j'ai l'impression d'avoir progresse dans mon rapport a la nourriture...
J'avoue que ce matin, apres une énième pesee, je suis perdue et demotivee. J'ai vraiment peur de redevenir comme avant. Si toi ou quelqu'un d'autre souhaite échanger ac moi et se soutenir, je suis preneuse!
Bonne journée a tous
Bonjour,
J'ai commencé LC depuis 2j . C'est ma 1er fois. J'ai 65.5 ans et à la retraite depuis 3ans.
Je suis un peu perdue dans ce programme et dans les forums ( pas l'habitude ...) .
Mais je cherche à "jouer le jeu " alors me voilà.
Je ne sais pas à quoi cela peut servir ... ? Mais je vais essayer .
Bonne journée et peut être à +... ?
Lisbeth
Bonjour !
Suis dans le même cas que vous mais j'ai 70 ans. Je suis en train de perdre ma mobilité surtout au niveau des genoux à cause de mon surpoids dû à une alimentation anarchique. Vais je réussir à m'imposer des contraintes ? à manger à heures fixes ? Enfin je vais essayer. Déjà dès le 2ème jour les exercices au sol me posent problème : j'ai peur de ne pas réussir à me relever !! A bientôt ! MJ
Bonjour,
J'ai commencé LC depuis 2j . C'est ma 1er fois. J'ai 65.5 ans et à la retraite depuis 3ans.
Je suis un peu perdue dans ce programme et dans les forums ( pas l'habitude ...) .
Mais je cherche à "jouer le jeu " alors me voilà.
Je ne sais pas à quoi cela peut servir ... ? Mais je vais essayer .
Bonne journée et peut être à +... ?
Lisbeth
Bonjour Valérie,
Pour moi, c'est également la 3ème inscription et j'espère que ce sera la dernière! La 1ère fois, comme toi, j'ai considéré ça comme un régime, et j'étais tellement formatée, que ça manquait de contrôle (paradoxal!). La 2ème fois, l'impression aussi de tout savoir, alors que j'avais sûrement très peur d'expérimenter et d'aller chercher les émotions. Aujourd'hui, j'ai l'impression d'avoir enfin "mûri" et d'être prête, d'avoir le temps pour m'y mettre sérieusement. On peut cheminer ensemble si tu veux.
Bonne journée.
Véronique
Bonjour Valérie,
Moi aussi je récidive sur LC... la premiere fois je n'avais pas du tout accroché à la pleine conscience.
(38 ans - 3 enfants)
J'avais bien gardé la notion de faim... je reviens aujourd'hui car j'ai atteint mon poids de forme, satbilisé depuis 1 an... mais la bouffe est une obessession... j'aspire à retrouver un rapport sain à tout ca ...
Bon cheminement à toi,
au plaisir de te lire.
Céline
Bienvenue aux "ré-inscrites" !
Ce qui importe en premier lieu, c'est le programme qui n'est pas un régime mais une suite d'étapes pour comprendre comment on fonctionne sur le plan alimentaire et aussi émotionnel.
On peut en effet s'être éloigné(e) de ses sensations alimentaires en suivant des régimes notamment et de ses émotions en ne trouvant pas le bon réconfort que la nourriture a AUSSI pour fonction d'apporter.
Le programme vous guidera dans un nouvel apprentissage consistant à se fier à ses sensations alimentaires et à accueillir ses émotions.
L'exercice physique est une option, qui peut intervenir plus tard si c'est compliqué, le principal est le programme alimentaire.
Bon parcours à tou(te)s.