J'ai perdu 8 kilos en 4 mois, en redécouvrant la faim et la satiété !

Je me trouvais ronde depuis mon adolescence. J’ai longtemps cherché à perdre du poids en suivant des régimes contraignants ou en prenant toutes sorte de traitements. J’ai soudainement commencé à apprécier mon corps tel qu’il était à la naissance de mon fils, j’ai même commencé à perdre du poids. J'ai toujours "fait attention" à ce que je mangeais et j’ai durant longtemps vécu avec un grand nombre d'interdits alimentaires (du genre "pas de gâteau , ça fait grossir " ) et à chaque fois que je m’accordais un petit plaisir je culpabilisais. Petit à petit, avec les années qui passent et le stress professionnel, ma silhouette s'est alourdie.

J'ai découvert Linecoaching lors de son lancement, il y a quelques années. J’ai tout de suite accrochée à cette idée de mettre fin aux régimes et de mieux comprendre mon comportement alimentaire. J'ai suivi le programme il y a 10 ans, avec beaucoup de satisfaction et de résultats. Je pense que cette année là, j'étais plus intéressée par l'évolution de mon poids qu'à celle de mon comportement alimentaire. Quelques années plus tard, après avoir récupéré d'un cancer, j’ai souhaité refaire le programme, que j'ai abordé différemment.

J'ai retrouvé progressivement de la liberté dans mes choix alimentaires en respectant mes sensations de faim ! J'ai pu me faire plaisir avec un aliment “riche en calories” sans culpabiliser, en dégustant, et sans conséquence pour mon poids...

Aujourd’hui, je suis très satisfaite de mon évolution, à la fois en terme de comportement alimentaire mais également en terme de silhouette et de poids atteint.

J'ai perdu 8 kilos en 4 mois, et ma silhouette s'est allégée, je m'aime mieux ainsi !