Aller au contenu principal
Accueil forum       Retour à liste des sujets

Mes trois bonheurs du jour

Linecoaching au quotidien Mes exercices du quotidien
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
31 mai 2018 à 13h

Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour

Cet exercice du quotidien est essentiel pour  "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela

mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau  et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie

et quand on parle joie, bonheur,  on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister

A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour

Voir le dernier message

Répondre
983 commentaires
18/04/2020 - 10:30

Avoir marché autour du quartier 

Le fondant au chocolat : découverte et réussite 

Un beau chat noir qui s'installe dans notre jardin 

 

Ancien abonné A lire (2) Fidèle (5)
17/04/2020 - 23:03

-Avoir planté mes plants de potimarron

- Avoir papoté avec la voisine qui du coup m'a proposé de me donner des plans des tomates qu'elle a fait germer elle même

- avoir pu discuter au téléphone avec une amie alors qu'on s'appelle rarement. La vie sociale me manque ; alors qu'habituellement je suis plutot solitaire.

16/04/2020 - 20:04

- avoir raison...  je sais c'est bizarre, mais quand la vie te donne raison.. quelque fois c'est bon et rassurant 

- le soleil très présent 

- un bon rire encore ce soir avec un ami

- les vacances qui arrivent demain soir...

 

18/04/2020 - 10:27

Bonnes vacances à toi ! Deuxième semaine pour moi...

16/04/2020 - 17:46

- les iris sont sorties juste sous la fenêtre de ma chambre

- la première fraise du jardin prête à être mangée

- une jolie promenade le long de la Durance (je ne m'en lasse pas) sous un beau ciel bleu et un doux soleil d'Avril

- et si je pouvais je vous mettrais des vidéos de mes balades le long de la Durance (j'en ai rêvé toute ma vie et maintenant j'y suis)

16/04/2020 - 10:32

Peindre mon tableau au numéro en papotant avec ma fille

Avoir nettoyé la cuisine et ordonné le frigo 

Le court métrage de mon fils réalisé avec son meilleur ami

❤ trop belle journée ! 

15/04/2020 - 23:02

- parler aux élèves.. et aux parents 🤗

- qi gong du matin: remplir les chaudrons de paillettes, cueillir l'énergie et la tortue 🤣

- mon grand fiston William tellement ❤ et mon chéri 🤭

- lâcher prise sur tout le reste... trop...

🌬🥴  🤣

15/04/2020 - 21:05

- la satisfaction d’avoir tondu la pelouse 

- retrouver les bras de mon bien-aimé pendant quelques instants 

- penser à mon papy qui me manque depuis 20 ans 

15/04/2020 - 13:57

Des nouvelles de certains élèves 

Le message bienveillant de Julie la coach

Un chat sympa avec Béatrice 

 

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
15/04/2020 - 10:40

super, ça fait tellement plaisir de lire ça

- le beau temps

- les roses qui sortent

- ma fille qui est trop adorable