Je pense au docu dont a parlé Karol sur Arte, que je n'ai pas encore vu en replay ceci dit
mais je voulais témoigner comme ma façon d'aimer mon corps a changé
aujourd'hui c'est un amour beaucoup plus vrai, j'ai envie de prendre soin de lui pour qu'il soit en bonne santé
alors qu'avant j'attendais de lui qu'il attire, comme une sorte de vitrine, de devanture
ce qui m'a fait beaucoup changé, c'est de changer de chéri je dois dire hihihi
mon ex ne pensait qu'à ma ligne (rarement atteinte selon ses critères) comme si mon corps n'était qu'un objet au regard des autres
heureusement encore qu'il aimait les formes assez généreuses, mais son horreur du surpoids n'aidait pas à avoir avec mon corps un rapport sain
mon nouveau chéri m'aime beaucoup sincèrement et vraiment et profondément
il se fiche des kilos et me trouve très belle avec, mais il veut absolument que je sois en bonne santé, il me fait des soins, des massages
et alors mon rapport à mon corps se modifie, moi aussi je veux qu'il soit bien, en bonne santé
je n'ai plus envie de le traiter à la dure, mais de l'aimer, vraiment.....
et du coup ça devient tellement plus simple de l'écouter et de faire les bons choix
je crois que je me rends compte à quel point l'attitude de l'homme envers notre corps peut induire la nôtre....
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Contente si j'ai pu te motiver 
Rien d'exceptionnel à dire sur mes séances, je suis le parcours forme niveau 2 après avoir fini le niveau1 car je fais plusieurs jours en 1 fois (pompes contre le mur, travail des abdos, étirements...) . Ça m'occupe 20min tous les soirs pendant que le repas cuit. J'optimise mon temps et ça m'évite de grignoter avant le repas..
Oui c’est ma première expérience Line Coaching, je suis inscrite sur un 6 mois et ça fait environ 2 mois que j’ai commencé. Moi je recommence les séances de sport demain (je suis le programme forme aussi) car je l’avais suspendu une semaine…en plus de la marche quotidienne autour d’un lac à côté de chez moi que j’ai commencé avec le confinement (avant sport en club mais stoppé avec la pandémie donc je connais ça !)
Pour la relation au corps l’exercice ça aide, les massages aussi et pas mal de vidéos sur internet expliquent qu’il faut se regarder chaque matin nue, trouver des partie qu’on apprécie, décider de le mettre en valeur, se rappeler des souvenirs avec ces parties, leur parler… bref se l’approprier, y aller petit à petit. Comme Izabelle le préconise, être reconnaissant pour tout ce qu’il nous permet, avoir de la gratitude pour ses fonctions est un premier pas pour améliorer la relation même si on ne le trouve pas (encore) beau… ça j’y arrive donc déjà j’ai progressé ! Et toi ?
Hello Lydie!
Bravo pour le chemin que tu as parcouru!
Est-ce ta première expérience LC?
Pari non tenu…j’ai eu ma deuxième dose de vaccin et en fait j’ai été ko pendant 48h!
Demain ou jeudi?
Je crois que je n’aimerais jamais mon corps. Ces deux dernières années j’ai connu une stabilité pondérale après avoir fait le programme LC et m’être mise au sport pour avoir une sensation de faim plus fréquente 😂. J’étais plus stable aussi sur un plan émotionnel et la pandémie en me privant de ma salle de sport est venue fragiliser cet équilibre. J’ai continué le sport mais j’en ai diminué largement la fréquence et je n’ai pas encore intégré le sport comme avant. Ça va venir petit à petit.
Alors pari tenu ?
Pour répondre à ta question de départ, Mariepoppins, j’ai longtemps fui mon corps, j’étais uniquement dans ma tête et je ne prenais pas soin de lui. Je l’ai oublié (volontairement) et j’ai pris du poids. Puis ma santé s’est dégradée, j’ai eu des alertes à cause du stress chronique aussi et j’ai décidé de faire plus attention (café, cigarette, boulot…) et chemin faisant, j’ai été mieux dans ma tête (tout est lié) je me suis rendue compte que j’avais de grosses difficultés à être incarnée en femme, à m’accepter, à aimer mon corps (pb d’estime depuis des lustres). Alors j’ai commencé un sport doux, puis la marche aussi et la relaxation (surtout pour mieux dormir au début). Et plus je bouge, plus je vais mieux mentalement et côté émotionnel aussi tout va mieux. Donc je n’ai pas perdu de poids dernièrement mais l’activité m’aide beaucoup à « m’ancrer » dans ce corps…
J’ai encore souvent honte de lui/moi, surtout sur les photos, et je souhaite mincir pour me sentir encore mieux, mais je sais aussi que c’est dans la tête en parallèle que le changement doit se faire. Un changement de regard sur soi.
bonne idée!