J’ai perdu 12 kg sans contraintes, en reprenant simplement conscience de ma satiété !

Bonjour, c’est avec plaisir que je partage mon expérience LineCoaching et ce qu’elle m’a apporté avec vous aujourd'hui.

Avant de suivre ce programme j’avais du mal à m’arrêter de manger lorsque mon assiette n’était pas terminée, sans doutes les restes de mon éducation parentale ! Par ailleurs, bien que gourmand, je ne prêtais guère attention aux différentes saveurs des aliments lorsque je mangeais. Un jour j’ai découvert le programme sur le site de ma mutuelle.

Le programme, découvert sur le site de ma mutuelle, a été une réelle prise de conscience pour moi et m’a appris à reconnaître mes sensations alimentaires. Effectivement, je mange beaucoup moins le soir, j’ai diminué mes portions et j’ai réduit la taille de mes bouchées. Je me suis également remis au sport avec la partie forme du programme, je marche et je peux pratiquer des exercices physiques beaucoup plus facilement. J’ai perdu 12kg  et même s'il me reste du chemin à parcourir, je me sens beaucoup mieux !

La méthode a très bien fonctionné de mon côté et elle se différencie des autres méthodes que l’on peut voir pour perdre du poids et qui peuvent s’avérer contraignantes. Elle ne nous impose pas de recettes draconiennes ni de privations et c’est pour cela que je recommanderais à 100% le programme LineCoaching.