Hello à toute,
J’ai constaté que systématiquement mes crises hyperphagiques sucrées me donnaient désormais des maux de tête tenaces qui ne cèdent pas aux médicaments et c’est usant. Avez vous constaté pour vous ces désagréments?
Je vais tenter de supprimer le sucre pendant quelques jours pour voir si cela me permet d’éviter les maux de tête…
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Oui c’est ça!
Là pour les jours à venir je vais faire un test car j’ai deux types de maux de têtes chroniques : les céphalées de tension et celle provoquées par le sucre.
C’est quotidien et usant d’autant plus que les antalgiques n’ont pour moi plus aucune efficacité dans ces cas là. La souffrance est quasi continue.
Et peut-être acheter de quoi faire une cure dépurative du foie. Je pense à des ampoules de radis noir ou qch comme ça.
Mes intestins ont besoin de repos avec tout ce que je leur demande de traiter par jour depuis le retour de mes crises de boulimie!
j'ai aussi arrêté le sucre pour des problèmes inflammatoires
je t'avoue que je ressens de la gratitude de mon corps et un bien être beaucoup plus grand
alors quand j'ai besoin de réconfort sucré je prends quand même du chocolat ou autre
mais au quotidien non et franchement ça me change la vie sur le plan de la santé
donc je veux bien croire que ça te donne des migraines
le mieux c'est de tester et de voir comment tu te sens
et surtout ne pas le vivre comme une restriction, mais comme un bien être, si c'est le cas
si tu sens que c'est une restriction, ça risque de provoquer des compulsions
pour ma part, ce n'est pas une restriction mais un choix et car je ressens le bien être que ça me procure et pas de frustration
Marie42 Abonné dim 27/06/2021 - 20:30
Comme j'aime le côté symbolique des choses, as-tu pensé que tu viens de reprendre le programme ? Cela demande de faire attention à notre comportement. Peut-être reagis-tu en ayant mal a la tête parce que tu ne veux plus de ces crises ? On sait bien qu'on doit cesser le tout ou rien avec cette méthode... alors est-ce vraiment un morceau de sucre qui donne mal à la tête alors que le vie est moins amère avec un p'tit morceau de sucre, un p'tit morceau de sucre, juste un...petit....morceau...de....sucre....? Pour ma part, je pense que les médicaments risquent de detourner mon attention de ma responsabilité dans le choix des aliments et de leur quantité. Quant à supprimer le sucre ne fut ce que quelques jours, c'est en revenir au contrôle cognitif que la méthode déplore. Qu'en penses-tu?
Merci Marie pour ton retour! Cela me fait du bien de partager sur le forum en ce moment.
Et non non ce n’est pas le programme LC qui me prend la tête, il y a bien un lien entre le sucre en excès et mes maux de tête chroniques. Cela fait plusieurs années que je l’ai constaté et bien avant de connaître le programme. Je pense qu’il y a sûrement une explication biologique, chimique ou autre!
C’est très handicapant.
Cela ne m’empêche pas de manger du sucre.
Je dois le faire en quantité qui n’affole pas mon foie ou autre j’en sais rien et avant cela respecter qq jours sans sucre.
Cela « nettoie » mon organisme auquel cas au moindre carré de chocolat, boom, c’est reparti pour les migraines. Je peux aussi trouver d’autre aliments réconfortants non sucrés qq jours.
Et ensuite manger du sucre de nouveau en dégustant et en appliquant le programme pour gérer les EME afin d’être dans des quantités qui préserveront mon bien-être.
Comme j'aime le côté symbolique des choses, as-tu pensé que tu viens de reprendre le programme ? Cela demande de faire attention à notre comportement. Peut-être reagis-tu en ayant mal a la tête parce que tu ne veux plus de ces crises ? On sait bien qu'on doit cesser le tout ou rien avec cette méthode... alors est-ce vraiment un morceau de sucre qui donne mal à la tête alors que le vie est moins amère avec un p'tit morceau de sucre, un p'tit morceau de sucre, juste un...petit....morceau...de....sucre....? Pour ma part, je pense que les médicaments risquent de detourner mon attention de ma responsabilité dans le choix des aliments et de leur quantité. Quant à supprimer le sucre ne fut ce que quelques jours, c'est en revenir au contrôle cognitif que la méthode déplore. Qu'en penses-tu?
Je tombe de nouveau sur ce sujet que j’avais lancé puis oublié!
Effectivement, je n’ai plus de compulsions majeures depuis que j’ai repris LC et je dois dire que les maux de tête ont disparu!
Quelle joie!
C’était donc bien lié! Le corps est bien fait. Maintenant il me dit “Stop! Ras le bol de tes compulsions, va chercher d’autres solutions pour accueillir tes émotions!”
Bah d’ailleurs ça fait trois plombes que je jacasse sur le forum et cela serait bien que j’aille au sport comme je l’ai prévu ce matin!!!!