Mes trois bonheurs du jour
Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour
Cet exercice du quotidien est essentiel pour "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela
mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie
et quand on parle joie, bonheur, on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister
A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour
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Pour hier :
- récupéré fiston à Lille et visite sur le retour de Valenciennes qui possède un Hôtel de Ville impressionnant,
- je suis en vacances pour 3 semaines, youpi !. En perspective loisirs (lecture, tourisme, création) et quelques travaux,
- comme ma copinaute ci-dessus, que je salue 
, je lis beaucoup en ce moment, toujours avec délectation.
-p'tit déj à la fraiche sur la terrasse, en famille, avec chocolatine sans culpabiliser (je me suis inscrite avant hier...)
-En vacances ce soir, enfin à 16h
-ma fille de 22 mois ce matin : "pème maman" = je t'aime maman !
Je suis fière de m'être inscrite ici, pleine d'espoir de courage et parfois même de confiance ! Au plaisir de papotter avec vous !
Anne
Pour hier :
- Après une période "basse", accompagnée de nombreuses EME pas trop bien gérées, mais acceptées, je suis aujourd'hui dans un état plus apaisé,
- Il continue de faire beau (l'été n'est jamais gagné sur ma Picardie ),
- Les chats d'hier soir avec G. Apfeldorfer ont donné lieu à de beaux échanges bien instructifs.
Belle journée la communauté.
Evelyne
Trois moments de ce lundi
- sentir le vent léger et enfin frais sur ma peau ce soir
- écouter une méditation soignante
- organiser les livres que je vais lire pour mon doc et découvrir des pépites. Passer du poids du devoir étudiant à la curiosité gourmande de chercheure