Recherche un(e) binôme
Bonjour, j'ai 63 ans, je suis retraitée et j'ai environ 15 kgs à perdre. J'ai commencé le programme linecoaching depuis 3 semaines et je souhaite un ou une binôme pour se soutenir. A bientôt 🙂
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Bonjour Marife
Effectivement je crois qu'on a un peu le même profil : des gourmandes qui aiment cuisiner ! L'idéal avec ce programme 😀
Au sujet des EME, j'espère pouvoir suivre le prochain tchat avec le Dr Zermati. Pour le moment, je vois à peu près. Au moment d'une EME, Il faut manger ce dont on a envie en dégustant sans culpabiliser. J'adhère totalement !
Si tu veux, n'hésite pas à m'appeler je t'envoie mon numéro en message privé, ce sera plus simple !
Bonne journée à toi
Véronique
Bonjour,
Je t'avais longuement répondu et je constate qu'il y a eu un bug à l'envoi😳
J'avais surtout parlé de ma découverte des EME. C'est ce qui m'a amenée à m'abonner à linecoaching où j'y découvre des merveilles sur le sujet et l'espoir enfin de sortir de mes compulsions alimentaires grâce au respect de mes EME. Je ne sais pas si tu es intéressée par le sujet mais comparer les EME à des départs de feu qu'il faut immédiatement et obligatoirement éteindre en mangeant ce dont on a envie mais oui bien sûr c'est tellement évident quand le Dr Zermati l'explique !
J'expérimente donc avec le plus grand plaisir la liberté de manger ce que j'aime sans interdits. Mais c'est fabuleux ! Surtout que comme toi, je suis une gourmande, j'adore cuisiner.
Et je perds du poids en me faisant plaisir, c'est formidable.
Voilà mon vécu actuel du programme. Sinon actuellement je replis le carnet découverte. J'avance doucement pour bien m'imprégner de chaque étape
Je te souhaite une très bonne journée
Bonsoir,
J'ai décidé de te répondre car nos profils sont très similaires. J'ai 64 ans, retraitée et je souhaite me délester de 14 kg.
Je ne sais pas trop comment ca fonctionne un binôme sur linecoaching. Je ne suis pas douée avec les forums, Facebook et cie...
J'ai commencé le programme depuis une semaine
Bien cordialement
Bonjour Marife et merci pour ta réponse
Je ne suis pas très douée non plus avec les messageries, Facebook et autres mais je me lance et on verra 🙂. Je crois qu'on peut partager nos expériences et se soutenir tout au long du programme. J'ai déjà fait quelques régimes mais maintenant j'ai encore plus de kilos à perdre !
Ma coach m'a fait passer rapidement l'étape sur la faim parce que je reconnais bien les sensations de faim. J'aime bien préparer les repas et me mettre à table. Je suis une gourmande mais j'ai un problème avec les quantités.
L'étape dégustation était un délice 😀 que de sensations !
Je viens de finir l'étape sur le perfectionnisme. C'est surprenant et encourageant d'apprendre des choses sur soi à tout âge. Je dois travailler encore et encore sur le sujet.
Et toi ? Comment vis tu ce programme ?
Bonne journée et à bientôt
Véro
Bonjour Coco et merci pour ce message. Je suis partante bien sûr. Je crois sincèrement au soutien pour traverser plus facilement les moments compliqués ou aussi parler du programme, comment on le vit. Tout d'abord je propose, comme on est collègues 🙂, de se tutoyer, ce sera plus facile.
Bonne journée à toi
Véro
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Ok ! Merci Marife 🙂