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repere nutrition et perte de poids
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
24 Mar 2022 à 10h
bonjour j'ai du mal a comprendre comment je vais faire pour mettre fin à mes troubles alimentaires, manger normalement en pleine conscience et ne pas grossir. je prends du poids . et cela me décourage car j'ai envie de manger et de me faire vomir. j'ai des envie des crises de boulimie vomitive. j'essaye de penser a autre chose mais c'est tellement dur surtout quand je suis stressée ou mal en point. comment passer cette étape? et comment faire pour pas prendre de poids alors que je ne me fais plus vomir?
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Bonjour Arielledje
J'ai un passé de boulimique vomisseuse.
Si j'avais connu linecoaching, j'aurais réussi à arrêter de vomir sans grossir. Comme le dit Izabelle, c'est important de demander l'aide d'un ou d'une psychologue pour passer le cap de l'arrêt des vomissements.
Pour continuer à manger sans grossir, je vais dans le même sens qu'izabelle encore, déguster, déguster, manger lentement, lentement.
Pour arrêter de me faire vomir, je l'ai décidé 24 heures à la fois avec le soutien d'un mouvement anonyme. Je l'ai senti comme cela à ce moment-là. J'avais 30 ans.
Boulimique vomisseuse depuis mes 17 ans et demi à cause d'un régime hypocalorique ( 600Cal) et des coupe faim, le tout prescrit par un médecin, prof de médecine..
Je suis disponible pour en discuter en privé avec toi si tu le veux.
Choucathou