Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)
Après avoir appris la pratique de la Pleine Conscience avec nos chers Docteurs (GA et JPZ) avec le premier groupe physique... la pratique de la Psychologie Positive avec Florence Servan-Schreiber... je voulais en savoir plus sur la Thérapie d'Acceptaion et d'Engagement ou ACT... que me fait partiquer mon thérapeute spécialiste de la douleur et que nous font pratiquer aussi nos chers Docteurs, en groupe, sur LC ou en consultation... voici quelques éléments d'explication de Christophe André qui m'aident à y voir plus clair... que je voulais partager avec vous :
//www.youtube.com/watch?v=q1c2VBA0gHg
J'espère qu'ils vous apporteront à vous aussi.
Belle journée à vous,
Bien amicalement,
doveline
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Est qu'il y a un livre de référence, ou plusieurs?
je te conseille le livre de Russ Harris, le piège du bonheur, en ce qui concerne l'act
attention, c'est un livre de vulgarisation
du coup je le trouve bien à conseiller à tout le monde
mais certaines ont été décues, donc je préfère prévenir....
c'est un style d'écriture assez imagé avec des métaphores, pas trop littéraire ou savant, avec beaucoup d'exercices
pour se faire une idée, on peut lire gratuitement le premier chapitre sur le net sur le site de l'éditeur
//www.editions-homme.com/medias/2/2/ext_9782761926409.pdf