Comment définir cette EME?

Bonjour à tous!

Je suis dans la phase "reconnaître ses EME" et je dois remplir le carnet d'observation pendant 7 jours.

J'ai un type d'EME que je commence juste à identifier mais que je n'arrive pas à définir clairement. Y aurait-il quelqu'un pour m'éclairer?

Voilà le topo: mon appartement semble avoir été victime d'un ouragan. Je suis étudiante et mes examens approchent à grands pas. J'ai deux enfants pas très grands qui ont beaucoup besoin de moi. Donc en résumé, j'ai une montagne de choses à faire.

Dès que je pense m'atteler à une tâche (au choix: ménage - révision - etc...), j'ai besoin de manger. Et souvent, je me pose et je mange. Et je ne fais pas la tâche initialement prévue. Donc en gros, je mange, mais je ne fais rien. Parfois, ça me donne envie de remanger (bon, là, je suppose que c'est parce-que j'éprouve de la culpabilité).

Mais le besoin de manger initial, il est dû à quoi? Je n'arrive pas à nommer cette EME. A chaud comme ça, je dirais que c'est parce-que ça me fait suer de m'y mettre. Un peu comme une stratégie d'évitement de la tâche envisagée. Est-ce que ça rentre dans le cadre d'une EME? Je ne vois pas bien comment l'expliquer, je n'ai pas l'impression de ressentir une émotion particulière à ce moment là...

Merci d'avance