Poids d'équilibre
Bonjour,
nouvellement inscrite, je parcours le site, les forums, et l'on parle parfois du "poids d'équilibre". A quoi ce poids correspond-il ? Comment connaître son poids d'équilibre ? Peux-il évoluer ? Comment sait-on qu'on l'a atteint ?
merci pour votre réponse.
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Je pense que le poids d'équilibre, tu sauras que tu l'as atteint une fois qu'il se passera environ deux mois sans que tu perdes (ni prennes) un gramme alors que tu ne fais aucun excès alimentaire (quand je dis excès, je veux pas dire manger des éléments considérés comme des "crasses" mais plutôt avoir des "crises" alimentaires, manger régulièrement sans faim...).
Si tu fouilles dans ton passé, tu dois peut-être estimer à quoi il correspond : y a-t-il déjà eu un poids que tu as maintenu sans effort, sans faire attention ?
De mon côté, je pense qu'il s'agit du poids que je faisais avant de commencer les régimes : j'étais régulée à l'époque !
Coucou,
Moi aussi cette question m'interpelle. Comment savoir quel est ce poids quand on a été toute sa vie au régime et sous contrôle permanent. Je crois mais n'en suis pas sure que ce poids-là j'y étais à 17 ans quand j'ai du gérer seule mes repas pendant une dizaine de jours. Je mangeais de tout mais dans des proportions qui n'avaient rien à voir avec ce que je mangeais habituellement. La grande question angoissante : y'a-t-il des gens nés pour être obèses ?
Voici la réponse que j'ai reçue lorsque j'ai posé la question lors d'un chat
Concernant votre question sur le set-point, il est difficile de déduire de ces bases où se situe votre set-point. En fait, votre set-point est le poids que vous maintiendrez quand vous saurez manger normalement. Cad, selon vos sensations de faim et de satiété et en toute sérénité. L'idée c'est d'en finir avec tous les régimes ! Et d'arrêter d'y penser !
J'espère que cela t'aidera
Bonjour Dr Zermati,
pourriez-vous développer cette phrase : "Certaines personnes prennent du poids d'une façon qui n'est pas entièrement réversible du fait d'anomalies du tissu adipeux qui entraînent une augmentation de leur poids d'équilibre." ?
Merci
Hémi