Coup de blues
Coucou tout le monde,
Pour moi c'est petit coup de blues, en ce moment.
Après un démarrage vraiment chouette, et près de 5 kilos perdus dans les 2-3 premiers mois, je stagne. En poids, en perception de mes sensations.
Alors je reprends des carnets, je refais des exercices, je me dis que c'est une question de long terme, tout ça, qu'on ne refait pas une "philosophie de l'alimentation" en trois jours et demi, je tâche d'être bienveillante avec moi, mais je me languis un peu...
Et j'essaie surtout de me dire qu'on vit des trucs pas très faciles à la maison en ce moment, et que c'est normal que ça pèse sur le moral et que les choses me paraissent, en général, moins simple.
Bref. On s'accroche à ses bretelles et hauts les coeurs, quoi.
Mais vivement le prochain palier, pour sa bonne euphorie, notamment.
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comme quoi l'un va bien avec l'autre : perception des sensations, poids...
quelque part c'est logique.... tu t'inquièterais plus si tu continuais à être au taquet sur tes sensations, à l'aise à la maison et que ton poids stagne malgré tout (ce qui est aussi possible en plus!!!)
alors on cherche toujours des raisons de s'inquiéter, c'est la nature humaine, quoi.....
c'est vrai qu'après les premiers mois on peut avoir un palier de motivation, aussi.... c'est normal, tu verras, ensuite ça revient en force!!!
bon courage pour les trucs pas faciles