J'ai le droit...

Ce matin, comme tous les matins depuis que je suis sur LC, je déguste mon petit dej...

Avant LC, je prenais 1 voir 2 (gros) bols de céréales (que je pensais apprécier) avec un bon bouquin... Autant dire que je n'avais pratiquement aucun souvenir de mon repas, ni aucune sensation.

Au début de LC, j'ai eu envie de revenir aux basiques avec du chocolat chaud et du pain frais beurré (ce que je ne mangeais plus depuis des années...) avec un bon bouquin... Puis, le bouquin a disparu laissant la place à la pleine conscience qui elle-même s'est enrichie de la dégustation...

Au début donc, j'avalais 2 (grandes) tartines, qui sont revenues aujourd'hui à une taille plus "raisonnable"... et ce matin, pour la 1ère fois réellement, j'ai senti la satiété... ce discours intérieur de mon corps qui me disait : "whaou !! c'tait fameux mais là stop... je préfère passer à autre chose" et ceci dès la fin de ma 1ère tartine.

Alors, j'ai regardé ma 2ème tartine... et là j'ai eu une très forte EME... et j'ai pleuré !! Oui, j'ai versé des larmes sur cette tartine dont mon corps n'avait pas besoin mais que mes tripes réclamaient à toutes force. J'avais la gorge nouée et mal au ventre !!

Et je me suis vu... j'ai réussi à faire un peu de rpc et à prendre du recul. J'ai dit STOP !! Qu'est-ce qui se joue là ? Qu'est-ce qui t'arrives de pleurer sur une tartine ??? A quoi correspondent tes sentations ???

Alors j'ai su... Je me suis rappelée que c'était les même sensations que j'avais enfant quand mes parents me disaient "non, toi tu n'as pas le droit à ça !" "Arrete de manger, tu peux donc pas faire attention !!" "Ne te goinffre pas comme ça, j'ai honte !" : la frustration, la colère et la honte...

Je me suis alors rappelée aussi qu'aujourd'hui j'étais adulte et que moi seule décidais !! Et j'ai LE DROIT de manger ce que je veux, quand je veux sans honte ni frustration !!

Et c'est parce que (pour la 1ère fois) je me suis donnée le droit de manger cette tartine, si je voulais, que j'ai réussi à écouter ma satiété, à l'emballer pour la mettre au frigo pour plus tard... car je sais que personne ne viendra me l'arracher en disant "non ! c'est pas pour toi !"... car, J'AI LE DROIT...

Je voulais partager avec vous cette petite victoire qui pour moi est une vraie révélation.

Bonne journée.