Motivation ou est tu ??
Bonjour tous le monde
J'ouvre mon sujets parmi t'en d'autre, mais qui sais peut être enfin trouvé des personnes qui veulent se motivés, s'exprimés et partagés pour de vraie et pour longtemps et pas que pour quelques jours.
Le programme je l'ai suivie un bon petit moment en dehors du site et avec les document trouvé à droite et gauche sur le net. J'ai des hauts des bas et j'ai besoin de motivation et soutient. Parlé à n'importe quel moment de la journée ou nuit...
Je suis boulimique mais ne me fait pas vomir, n'importe quel situation de stresse me fait manger culpabilisé et re mangé un cercle vicieux et en plus de mes crises mangé au repas attention au 3/4 repas obligatoire mais sa c'était avant...
Aujourd'hui je me prend vraiment en main je dois sortir de ma tête que la journée et constitué de 3/4repas par jour av une entrée un plat et dessert obligatoire... Le mot obligatoire fini mon mot d'ordre "il est interdit d'interdire".
Niveau physique j'ai du mal je m'accepte mais me lasse de moi même... dur dur il me faut du changement du bien être.
Pour y arrivé je compte sur le site et sur ma motivation et tadammmm sur VOUS.
Je propose donc dans mon poste de partager nos peurs nos craintes mais aussi nos joie et réussite et même si on veux posté 10fois par jour pk pas tout est permis. Alors à vos clavier.
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Merci les filles pour ce beau soutient.
bravo c'est super!
Bon bha je croie que la motivation n'est pas la
coucou
je suis sûre qu'il y a plein de personnes prêtes à se motiver avec toi, peut-être perdues dans la richesse du forum!!!
dur dur de suivre tous les fils en même temps en tous cas j'apprécie ton enthousiasme
à bientôt
Tite du 84 écrit : "Mes EME son un peu moi présente que à mon dernier poste des que je sent que je vais dérapé je vais m'occupé respiré et me calmé."
Oui, c'est une bonne idée...Apprendre à se détacher..;à faire autre chose que manger et respirer...le tout en pleine conscience....
Pas à pas....On ne peut pas changer de tout au tout du jour au lendemain, tu l'as bien compris....
Bravo de tes prises de conscience telles que savoir que tu es une petite mangeuse, que tu peux attendre avant le prochain repas...
Bonne continuation à toi