27 ans, compulsions mais très motivée de remonter ce problème, je veux je peux!!!
Bonjour à tous et toutes!!!
Ca fait un moment que je ne gère pas bien mes émotions et je suis tombée dans la nourriture. Ca m'arrive surtout quand je suis au travail ou après le travail ou le we quand mon copain pars étudier. Je n'ai pas un surpoids enorme, mais je ne me sens pas bien dans ma peau et cela influence le reste et me fais rentrer dans un cycle de "je me ne sens pas bien--> tant pis je peux continuer à manger beaucoup).
La méthode me convient parfaitment, et je suis convancue que nous allons réuissir.
J'aimerais pouvoir partager ce chemin avec vous et si quelqu'un veut qu'on d'aide en binome cela serait parfait!!!
Ah! Je suis espagnole, mais habitant en France!
Un besito!
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je ne vais pas dire que je fais de l'hyperfagie car mes compulsions restent limitées quand même... en revanche il est claire que je ne m'arrete pas quand je suis à saciété!!
Et justement c'est premier jours me le montre... globalement... je mange quand j'ai faim mais... trop... et au moment ou je me dit que j'ai trop manger... c'est trop tard... je dois trouver le déclic beaucoup plus tot...
sinon le début est plutot calme... je note mes repas, mes impressions... je me sens un peu frustrée de ne pouvoir avancer plsu vite aux prochaines étapes!! mais c'est important de prendre son temps également !!!