Vous avez commencé en Decembre-Janvier 2012-2013
Bonjour,
Venez vous présenter ici aux personnes qui comme vous démarrent le programme en cette fin d'année 2012, sur les nouvelles résolutions 2013!
La fin d'année, c'est toujours l'occasion de prendre un nouveau départ pour 2013, et à plusieurs, c'est beaucoup plus simple.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez avec des personnes qui en sont au même stade que vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome"
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bonne préparation des fêtes !
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Bonjour à tout le monde,
Je démarre aujourd'hui Linecoaching, ou plutôt redémarre.
J'ai lu "Maigrir sans régime" il y a deux ans et demi et eu tout de suite l'intuition que cette méthode était dans le vrai, le bon sens. J'avais commencé à en suivre les préceptes en free-lance avec succès, jusqu'à des bouleversements dans ma vie (départ de mon conjoint, je me suis retrouvée mère célibataire avec le lot d'angoisses qui va avec !).
J'ai fait une première tentative avec Linecoaching.com l'an dernier, mais sans arriver à dénouer ce qui en moi comprenait intellectuellement le principe et se cabrait à l'idée de ne pas finir son assiette, ne pas passer à table si je n'ai pas faim... et qui plus est, j'ai arrêté de fumer et pris une bonne dizaine de kilos.
J'ai envie, aujourd'hui, de retenter l'expérience, avec sans doute plus d'échanges avec la communauté, les coachs...
Bonne régulation à tout le monde !
Anne
Bonjour Anne,
Bravo pour ton courage! je pense que tu es sur la bonne voie, et ton expérience me motive!
je suis persuadée que chacun est maître de sa vie, et que nous avons tous les pouvoirs en nous pour accéder au bien être.
J'ai remarqué pour moi aussi, que le début pour comprendre à se réguler, sa faim, sa satiété, était très perturbant, car il faut tout réaprendre....surtout s'écouter.
Je te souhaite de te libérer par cette éxperience et d'accéder au bien être que tu mérites.
Bonne continuation,
Sarah
Bonjour à toutes,
J'ai commencé LC à la toute fin Novembre... aussi, je me sens mieux dans le rang des nouvelles venues de décembre!!!
Après des réticences (le peu d'expérience que j'avais eu des forums ne m'avait pas vraiment inspiré...), je me dois de venir vous dire que j'ai trouvé ici exactement ce que je cherchais! Les échanges sont sympas, sans jugement, avec des conseils qui sont plus des idées partagées que des sermons sur "ce que tu dois faire ou pas" !!! J'ai lu tant de commentaires de personnes déprimées, de personnes enthousiastes, d'angoissées et d'autres tellement humoristiques!!! Bref, on peut partager sur tous nos états d'âmes, nos réussites, nos échecs, nos failles (oui, chouette, on a le droit d'avoir des failles ici); on trouve des détails sur des petits problèmes dont jamais on ne parlerait dans la vie courante avec qui que ce soit... Et là, on se dit : ah, tiens, il n'y a pas que moi?... Et cette solidarité intelligemment partagée est vraiment très appréciable!
Je tenais à reconnaître tout cela par écrit car ça donne un bel élan!
Un peu perdue au début... J'ai finalement suivi les recherches proposées: j'ai contacté mon coach, j'ai cherché un binôme et je participe à quelques forums choisis en fonction du titre... mais pas trop, sinon je me disperse! et j'écris mon ressenti sur mon blog car prendre le recul suffisant pour s'observer soi-même, cela permet de se recentrer et est très instructif!
Voilà, je me suis juste observée pendant 1 semaine, j'ai fait plein de petites activités proposées dans le "parcours forme" ... et j'attends mon premier bilan.
Bonne découverte à toutes!
Je crois que justement, ça touche quelque chose qu'on sent juste alors même si on arrive pas à respecter ses sensations, on "oublie pas tout" ! En tout cas merci ! Et tous mes encouragesments à toutes les nouvelles !