LC ne marche pas pour les hyperphages !
Je duplique ce message sur le forum... je l'ai posté sur mon blog, parce que je fais un constat qui est difficile dans la mesure ou LC était pour moi, la seule solution envisageable.
En fait, je ne crois que LC puisse véritablement aider les personnes qui souffrent d'hyperphagie compulsive comme c'est mon cas. Je crois que malgré toute la pertinence des techniques proposées sur LC, les bienfaits de la pleine conscience (pratiquer au quotidien), de l'EME Zen, la défusion et toutes les autres techniques, je crois que c'est juste impossible à mettre en oeuvre quand on est en mode hyperphagie ! On a beau me dire, quand tu es en mode hyperphagie, prend 3 minutes pour respirer, prend 3 minutes pour déguster, benh oui c'est bien beau, j'aimerai bein mais quand je suis en mode compulsion et que ma seule pensée se tourne vers la nourritre... Rien ne résiste et aucune respiration n'apaise (elle ne fait qu'amplifier le phénomène)....
Alors aujourd'hui, je sais gérer les petites EME, celles du quotidien qui sont aussi pénibles, mais davantage liées au stress de la journée, à l'angoisse, la colère, etc. en revanche les EME hyperphages... je ne pense pas que LC puisse m'aider là-dessus, je ne pense pas qu'une approche simplement comportemental puisse m'aider réellement. Je pense que LC ne marche pas avec moi, que l'approche ne me convient pas. Ca fait 9 mois que je suis sur LC et j'ai pris + de 10 kilos... et aujourd'hui, je sais que ça ne m'aidera plus....
Triste constat qui me déprime (autant que cette météo)
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Merci pour ton témoignage Bliss, je te rejoins tout à fait même si je n'ai plus de grosses crises de compulsions, il m'a fallut commencer un travail sur l'autonomie, la dépendance, l'impulsivité, l'intolérance à tout inconfort et également l'identification des émotions.
Je n'ai pas maigris avec LC et peut être que je suis à mon set point je ne sais pas mais je suis de mieux en mieux avec moi même, je ne pense plus à la nourriture toute la journée, je ne me pèse plus tout le temps.
Je ne m'estime pas arrivée cependant, il y a encore des choses à travailler mais c'est un processus d'apprentissage.
Y a-t-il sur le site des personnes qui ont réussi à faire disparaître ou à mieux vivre leurs EME sans recourir à une autre aide que Linecoaching ?
Cette question m'interpelle car je tente de me débrouiller seulement avec le site et différentes lectures ; et je reconnais que c'est très difficile...