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Quel aliment salé et calorique ?

L’alimentation émotionnelle Trouver le réconfort par l'alimentation
18 nov 2011 à 08h

Bonjour,

Je dois aujourd'hui démarrer l'expérience de 4 jours sur un aliment salé et calorique qui doit remplacer le déjeuner, je ne sais que choisir. Vous l'avez déjà fait ?

Merci de vos réponses !

Emmanuelle.

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36 commentaires

d'autres idées?

je suppose qu'on ne peut pas accompagner l'aliment?

Si c'est du fromage, sans pain, je ne peux pas en manger. Des chips seules je trouve ça dégeu...... du saucisson pareil, si j'ai pas les cornichons.

Bref, pour le salé, j'ai jamais mangé un seul aliment.

Avez vous des idées, d'un truc pas trop dur à manger...... pendant 4 jours.......

Moi j'ai fait l'exercice en mangeant d'autres choses aussi. J'ai pris des quiches de boulangerie bien grasses. J'ai compté chaque jour ma portion que j'ai dégustée selon mon envie avec de la salade ou autre chose. Je n'ai pas vu quelquepart qu'il était suggéré de ne rien manger d'autre?

Je l'ai refait aussi sur d'autres repas, par eemple un weekend ou nous avons eu raclette un soir et fondue l'autre. Mais avec la raclette j'ai pris de la salade d'endives. Ca dépend aussi de tes envies j'imagines? du moment que tu dégustes et que tu respectes tes sensations et le rassasiement il n'y a pas de problème à manger un bout de pain avec ton fromage.

POur le sucré j'ai essayé avec chocolat mais trop trop écoeurant rien que l'idée donc je me suis rabattue sur 4 jours de pâtisseries en guise de repas de miid. Mais là aussi j'en eu envie de manger autre chose et ai donc mangé un bout de la patisserie, accompagné d'autre chose.

Si tu as un gros doute demande à ta coach.

moi aussi je le démarre demain et je ne savais pas quoi choisir !

bon eh bien mon choix va se porter sur un bon morceau de Gruyère. il n'y a pas de préparation et ça va faciliter la tâche vu qu'il faut le manger pendant 4 jours de suite

merci pour les idées !

Merci, j'ai pris les chips !

tu peux essayer les chip's ou le saucisson

ou du fromage ! mmmh .... moi je pense que c'est ce que je choisirai

Bonne dégustation