Bonjour tout le monde!
J'apprends ici à écouter ma douleur. A croire en moi avec elle, à l'accepter plutôt qu'à me sentir diminuée par elle.
Parfois elle dure vraiment longtemps et je me dis que je ne sais pas quoi en faire.
Je me dis que j'aimerais vraiment bien en faire quelque chose de constructif.
Avez-vous des idées? Cela vous est-il déjà arrivé? Avez-vous trouvé des moyens d'expression qui vous libèrent? ...
Merci.
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Bonjour Noodledish,
Excuses-moi de te faire une réponse aussi "conventionnelle" mais pour mes douleurs, parfois vives et qui durent longtemps, je fais de la méditation (pleine conscience). Je garde ainsi un rapport positif avec mon corps et peut aller de l'avant...Cette méditation m'a aussi redonné confiance en mon corps...et en moi-même. Cela n'empêche pas que je doive adapter ma vie aux limitations imposées par ces douleurs (difficultés à me déplacer, fatigue etc.). Mais cette "adaptation" n'est pas négative grâce à la méditation. Je fais avec plaisir tout ce qui m'est permis et je savoure chaque jour qui passe....
Bonne chance à toi !
Ziguele
Bonjour à toutes!
Merci beaucoup pour vos réponses très enrichissantes.
Je parlais plutôt de douleur morale, mais je pense que celle-ci est aussi physique et que quelquepart la douleur physique est morale...
J'aimerais tellement trouver un côté très riche en ma douleur du genre "punaise que je me sens extrêmement mal, mais super je vais être très productive". Je crois que c'est comme ça pour certains écrivains, chanteurs, peintres, etc...
Merci encore.
Hier, j'ai regardé cette vidéo. Boris Cyrulnik en conférence à l'université de Nantes parle de la mémoire traumatique.
Vers la fin de son intervention, il évoque la création artistique et dit que sans les traumatismes de l'humanité ' guerres, souffrances ...) nous n'aurions peu pas de musées ou de bibliothèques.
//www.youtube.com/watch?v=rd13inJYbQk
Bonne journée
Salut Noodledish,
La poésie m' a beaucoup aidée il y a longtemps, très longtemps même.
j'écrivais ( sans règle) et on me lisait sur une radio libre ( on disait çà à l'époque) et les commentaires des animateurs et des auditeurs m'ont énormément aidée.
Aujourd'hui, je lis et relis toujours avec bonheur mes poètes préférés dont je connais pas mal de textes encore par coeur.
La poésie a été le petit bonheur discret et silencieux de ma vie, celui dont je ne parle jamais mais ici, personne ne me connait...alors j'ose.
Mais de quelle douleur douleur parles-tu, physique, morale ??
est-ce qu'on "soigne" les 2 avec la poésie. peut-être bien.
Et je suis allée voir ton profil et je je suis comme toi un bébé noodledish et çà me fait sourire...
Bonne soirée
A une époque je coloriais des mandalas, avec de la musique sur les oreilles. Juste le plaisir d'associer les couleurs au feeling, sans effort, ça me permettait de réfléchir et me retrouver comme dans un havre de paix intérieur. C'est un besoin qui m'est venu comme ça, bien avant que ce soit un peu la mode et que je sache qu'on pouvais en acheter des vierges sous forme de livres pour les colorier. J'en ai envie encore parfois, et j'en trouve des gratuits sur internet.
Récemment j'ai découvert le Zentangle dans le même esprit.