Le spectacle sur la scène de la vie
Voici un petit extrait du livre de Russ Harris, le grand saut, que je viens de reprendre
ce que j'aime le plus chez lui, ce sont les images qu'il trouve, cela me "parle"
" La vie est comme un magnifique spectacle sur scène. Et sur cette scène, il y a tout : nos souvenirs, nos émotions, nos images, nos pensées et nos sensations, ainsi que tout ce que nous pouvons voir, entendre, toucher, goûter et sentir.
La pleine conscience est comme le système d'éclairage : nous pouvons braquer les projecteurs sur n'importe quelle partie de la scène pour en voir tous les détails. L'éclairage ne change rien au déroulement de l'action, mais il a un impact sur la façon dont nous percevons et apprécions le spectacle.
Nous avons beaucoup de latitude pour jouer avec le système d'éclairage. Nous pouvons baisser les lumières et braquer les projecteurs sur une action clé, ou nous pouvons allumer tous les projecteurs en même temps et inonder toute la scène de lumière d'un seul coup.
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Comme le spectacle présente de nombreux aspects, sur lesquels devriez-vous vous concentrer? la réponse est simple : Concentrez-vous sur ce qui compte le plus pour vous à ce moment précis; portez attention à tout ce qui peut vous aider à être la personne que vous voulez être et à faire ce qui vous tient à coeur."
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Merci pour cet extrait Izabelle ... ça me parle aussi. Surtout les 3 dernières lignes. Elles ont l'avantage de nous repositionner en "sujet/personnage principal / acteur / superhéros :)" de notre vie. Ce qui donne une vraie alternative aux moments de moins bien ...
Et je trouve que sans tomber dans la responsabilisation à tout va, ça donne jusque ce qu'il faut de souffle ... pour re-respirer (en pleine conscience, what else ?!)
Loli'