rennes / 46 ans - 30 à 40 kgs de trop et des années de regime

Hello,

Sais pas trop comment fonctionner non plus. Y a-il sur les sites des espaces "privés" pour les binômes, trinômes et plus si affinités ? Je ne sais pas si je pourrais suivre le rythme d'un échange tous les jours mais je vais essayer. Par contre, moi je suis assez tardive, je suis beaucoup hors de chez moi.

Pour me présenter un peu aussi :

J'ai pris 30 kgs en deux ans il y a un peu plus de dix ans, sur une période très difficile (plusieurs deuils, une séparation) et en même temps pleine de changements enthousiasmants de ma vie (un nouveau poste à responsabilités, un service à transformer et une équipe à entrainer, retrouver ma liberté, un nouvel appartement, une jolie voiture à moi toute seule). J'avais fait plein de régimes pendant les dix années précédentes, pour plaire à mon compagnon, alors que j'avais toujours été un peu ronde mais avec un poids stable avant ça. Pendant cette période-là, j'ai aussi fait une petite dépression (1 mois d'arrêt et six mois d'anti-dépresseurs, puis une thérapie).

Ces dix dernières années, je me suis jurée de ne plus faire aucun régime restrictif mais de plutôt prendre soin de moi et essayer de comprendre pourquoi j'ai besoin de manger à certains moments. J'ai cessé de me peser. Un de mes premiers gestes avait été de rencontrer le Dr Zermati. A l'époque, le contact n'a pas été satisfaisant pour moi, même si j'adhère totalement à ses idées et à celles du Dr Apfeldorfer, et que je suis persuadée que c'est le bon chamin. Je suis heureuse de voir qu'enfin les nutritionnistes et les journaux féminins ont commencé à les rejoindre.

J'ai appris beaucoup de choses, ces dix dernières années : le fonctionnement des émotions, se focaliser sur le présent, développer mes passions, mes talents, mes amitiés, méditer... J'ai acquis beaucoup de recul et de sérénité. Mais le poids est toujours là et, depuis quelques temps, je sens que mon corps en a marre.

Depuis deux ans, je suis en cours de réorganisation de ma vie à nouveau : je quitte à pas lents la fonction publique pour développer une activité de conseil et de formation, et du coaching vocal. Je veux travailler avec des gens créatifs, intelligents et bienveillants. Je veux cesser de tout porter. Je veux prendre plus le temps de vivre et de rire. Et je veux retrouver un poids vivable et un corps plus dynamlque. Peut-être un homme aussi :)

Mais c'est vrai que ce n'est pas toujours évident de ne pas se laisser envahir par le stress, la fatigue, l'envie de se faire simplement plaisir loin du regard et du jugement des autres...

Alors ce serait sympa d'échanger sur tout ce qui fait qu'on n'y arrive pas tous les jours. Et aussi sur toutes les joies de la vie :)

A vous lire.

P.S. : Ah oui : j'ailme beaucoup écrire aussi, si vous ne l'aviez pas deviné :)