Un bilan positif!

Bonjour tout le monde,

Six mois se sont déjà écoulés depuis mon arrivée sur ce site. Six mois c'est à la fois beaucoup, et assez peu quand je pense à tout ce que j'ai appris ici.

En fait, j'ai toujours eu tendance à être en surpoids, et cela depuis mon enfance. Comme tout le monde, j’ai fait des régimes, et quand j’étais motivée j‘obtenais des résultats. Mais j'accumulais une telle frustration que je ne maintenais pas mon poids et je regrossissais.

Un jour j’ai tapé sur Internet « manger par ennui » et je suis tombée le site de Linecoaching. C’était début mai 2013; j’ai réfléchi une journée et je me suis inscrite.

Depuis le début du programme, je n'ai plus d’envies de manger émotionnelles. Le principe de la méthode est simple: on peut manger tout ce que l’on veut lorsque la faim apparaît mais il faut s’arrêter net quand elle disparaît. D'ailleurs, j'ai trouvé le parcours alimentaire très sain car il ne comporte aucun interdit alimentaire. Il est fondé sur l’écoute et permet de renforcer l’estime de soi.

Cette méthode nous réapprend les bases de l’alimentation. On apprend vraiment à manger et à déguster sans culpabilité. Les personnes minces fonctionnent comme cela et c’est inné chez elles. Les personnes en surpoids doivent se rééduquer pour retrouver le poids de forme. Je conseillerais d'ailleurs cette méthode à toutes les personnes qui veulent mincir durablement et sainement.

En revanche, j'ai trouvé le parcours forme est plus difficile à mettre en place mais je compense par des efforts au quotidien (escalier, marche). J'ai tout de même réalisé certaines séances avec plaisir.

Je me sens beaucoup mieux dans ma tête et dans mon corps et fais plus attention à mon look vestimentaire. Je pesais 88kg et aujourd’hui, six mois plus tard, je pèse 76.5 kg. J'ai perdu 12 kilos.

J'ai pas mal fait appel à la messagerie au coach, qui est très utile en cas de besoin. J'ai aussi parcouru les forums, qui sont intéressant car ils permettent d’échanger; c'est ainsi que j'ai pu trouver un binôme très sympa, ce qui est très génial pour bien avancer. Bref, pour moi le bilan est positif.

Si j'ai un conseil à vous donner, c'est de ne pas hésiter à faire appel à toutes les ressources du site (forum, coach, chat, etc) pour progresser. C'est ce qui m'a permis de tirer le meilleur de cette méthode!

A bientôt,

Gluque