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La peur d'être vide
L’alimentation émotionnelle
Les envies de manger émotionnelles
Abonné
07 nov 2013 à 18h
la peur du vide......
En lisant un post de LC sur Facebook, ces mots m ont sauté aux yeux. Et au ventre. Et au cerveau. J'ai été percutée par ces quelques mots qui m'ont fait penser à un "gouffre existentiel". C'est moche, j'en ai eu presque la nausée. Oh ma vie est loin d'être un gouffre. je dirai que j'ai une belle vie (quelques années de psy tout de même pour résoudre un gros problème existentiel)
Mais Voilà donc la peur qui me pousse à me remplir un tout petit peu plus. La peur qui m'empêche de m'arrêter au moment ou je me sens à satiété. Ce fonctionnement je l'ai tout le temps. au petit déjeuner, je mange un peu plus pour me sentir en forme pour travailler. A midi je mange un peu plus pour affronter mon après-midi. le soir je mange un peu plus pour me sentir apaisée de ma journée. voilà mon fonctionnement. En weekend end, il m'est arrive aussi de manger un peu plus pour mieux faire une sieste.
la solution ? La PC bien sur...que je n'arrive pas faire...
Quand j'arriverai ne plus avoir besoin de me remplir pour me sentir comblée je pourrai dire que j'ai trouvé la voie de la sérénité.
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ce n'est pas tellement l'envie de manger mais l'envie de calmer en mangeant. Je devrai pouvoir, là, quand ça vient, m'arrêter et faire une eme-zen. Mais impossible. Ma tête ne veut pas. Elle veut juste continuer à manger