Défis
Bonjour,
je me suis inscrite hier à linecoaching et ai aujourd'hui eu le temps de fouiller un peu. J'ai une question concernant les défis et les outils : du moment qu'ils sont accessibles ont peut sans autres les commencer, même si plusieurs à la fois ?
Merci d'avance pour vos réponses, bonne fin de journée
Alex
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Danube : j'ai reçu ma récompense pour 50 points ce matin. Et toi ?
Bonjour,
et les défis "débloqués" sont fonction des réponses au bilan d'inscription. Donc certains commencent par la RPC, d'autres par les carnets...
Et oui, maximum 4 à la fois : perfectionistes comme nous sommes, c'est bien qu'on nous limite !!! Pour les outils comme pour les défis.
On avance et on est accompagné pas à pas, ce que j'apprécie.
Ici, c'est le contraire de "perdez 4 kg en 1 semaine pour des vacances de rêve !" On ne nous cache les difficultés mais on nous donne des outils pour y faire face.
[quote=Tourmaline]
Bonjour,
et les défis "débloqués" sont fonction des réponses au bilan d'inscription. Donc certains commencent par la RPC, d'autres par les carnets...
Et oui, maximum 4 à la fois : perfectionistes comme nous sommes, c'est bien qu'on nous limite !!! Pour les outils comme pour les défis.
On avance et on est accompagné pas à pas, ce que j'apprécie.
Ici, c'est le contraire de "perdez 4 kg en 1 semaine pour des vacances de rêve !" On ne nous cache les difficultés mais on nous donne des outils pour y faire face.
[/quote]
Merci à toi aussi Tourmaline pour ta réponse :)
Comment as-tu su que j'étais perfectionniste ? J'ai par erreur valider un défi que j'ai commencer hier et qui devait durer 8 jours, du coup il se trouve dans les défis réussi, alors que ce n'est pas le cas, et ça me perturbe à un point ..... :D
[quote=Alex]
Bonjour,
je me suis inscrite hier à linecoaching et ai aujourd'hui eu le temps de fouiller un peu. J'ai une question concernant les défis et les outils : du moment qu'ils sont accessibles ont peut sans autres les commencer, même si plusieurs à la fois ?
Merci d'avance pour vos réponses, bonne fin de journée
Alex
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On peut faire plusieurs défis à la fois mais je pense qu'ils sont limités à quatre en même temps maximum.
J'ai une 2ème question : j'ai lu sur le forum que certaines personnes pratiquent la respiration de pleine conscience, et apparemment ces personnes l'ont pratiquée dès le début du programme.
J'ai regardé dans mes outils et ai trouvé celui intitulé "Pour commencer la pratique de la pleine conscience", mais il est encore en grisé, tous comme les autres outils de la catégorie "pleine conscience". Est-ce normal ?
Merci pour vos réponses
Alex
[quote=Alex]
J'ai une 2ème question : j'ai lu sur le forum que certaines personnes pratiquent la respiration de pleine conscience, et apparemment ces personnes l'ont pratiquée dès le début du programme.
J'ai regardé dans mes outils et ai trouvé celui intitulé "Pour commencer la pratique de la pleine conscience", mais il est encore en grisé, tous comme les autres outils de la catégorie "pleine conscience". Est-ce normal ?
Merci pour vos réponses
Alex
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Le programme est adapté en fonction de chacun donc c'est normal que tu n'aies pas commencé par la pleine conscience. De mon côté, j'ai d'abord dû remplir un carnet alimentaire pendant dix jours avant d'accéder aux exercices de respiration en pleine conscience.
[quote=Lyphaé]
[quote=Alex]
J'ai une 2ème question : j'ai lu sur le forum que certaines personnes pratiquent la respiration de pleine conscience, et apparemment ces personnes l'ont pratiquée dès le début du programme.
J'ai regardé dans mes outils et ai trouvé celui intitulé "Pour commencer la pratique de la pleine conscience", mais il est encore en grisé, tous comme les autres outils de la catégorie "pleine conscience". Est-ce normal ?
Merci pour vos réponses
Alex
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Le programme est adapté en fonction de chacun donc c'est normal que tu n'aies pas commencé par la pleine conscience. De mon côté, j'ai d'abord dû remplir un carnet alimentaire pendant dix jours avant d'accéder aux exercices de respiration en pleine conscience.
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Merci Lyphaé pour tes réponses. Je dois également commencer par tenir un carnet alimentaire, maintenant je comprends pourquoi je n'ai pas accès aux exercices de pleineco nscience. Merci encore :)
moi j'ai une question par rapport aux défis ..j'ai obtenu mes premiers 50 points , et rien n'a changé , il etait indiqué qu'il y avait une recompense pour les 50 points ...comment cela fonctionne chez vous ???