Aller au contenu principal
Accueil forum       Retour à liste des sujets

recherche des idées de collation!

Communauté et échange Carnet de Recettes à partager
26 nov 2013 à 00h

bon voilà, il me faut des idées de collation salée ou sucrée qui pourraient me permettre d'attendre un repas au boulot dont l'heure est très variable, donc une bonne petite collation, presque un mini repas; un yaourt me parait trop léger par exemple...

je ne sais pas pourquoi j'ai envie d'éviter le sucre ( et pourtant j'aime ça!)  pour éviter le contrecoup glycémique si le repas tarde trop ( je n'ai aucune maitrise possible sur les horaires du repas) . Spontanément demain j'ai décidé de me préparer un petit sandwich à la truite fumée..je fais avec ce que j'ai dans mes placards!  Mais il me faut d'autres idées, des aliments tout prêts aussi svp, non périssables, bref des idées sur ce que vous aimez manger en collation

Voir le dernier message

Répondre
13 commentaires

Bonjour marieal,wink

personnellement,ce qui me cale bien et longtemps,c'est un bol de céréales style muesli avec des fruits dedans,marque allégé ou pas.Avec du lait écrémé.

Là,je suis tranquille jusqu'au repas suivant et largement!

Aussi un bon bol de fromage blanc,çà cale bien aussi.

Bonne journée

Pour ma part, j'ai des amandes dans un tiroir de mon bureau et j'en pioche une poignée pour calmer ma faim lorsque j'en ressens le besoin. Les autres fruits secs peuvent aussi être une bonne idée, noix abricots secs....

Je préfère le salé assez souvent. Je prépare soit mini sandwich soit une mini part de quiche que je sors du congelo le matin même. Depuis LC je mange moins donc les restes de quiches faites maison vont en mini part dans le congelo! Je prends aussi pomme banane ou clémentines ou poires j'adore . Je met la poire dans un récipient hermétique avec un petit couteau et au boulot j'en profite pour l'éplucher en conscience en restant attentive à ma respiration.... C'est marrant j'y arrive avec la poire de manière automatique mais pas avec les autres fruits!!!