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Activité J'apprends la respiration en pleine conscience

Linecoaching au quotidien Mes débuts sur Linecoaching
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
25 nov 2013 à 10h

J'ouvre ce fil puisque je sais que dans les premières semaines de Linecoaching, on passe tous par là.....

du coup,  on pourrait utiliser ce fil  pour poster notre expérience de la chose,  surtout au début c'est un peu déroutant

si vous êtes en train de faire cette activité-là, n'hésitez pas à venir échanger ici sur cette découverte

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12 commentaires

Merci,

je fais les exercices (j'essaie presque tous les jours... c'est bien hein!) Je me sens bien pendant (ça me fait penser au yoga...) c'est juste que je ne vois pas encore le lien, mais je vous lis et me dis que ça portera ses fruits, donc je continue !

Merci, bonne journée

oui c'est super Domitille

dans l'ensemble par rapport au programme, c'est super efficace de faire les exercices sans trop réfléchir

bien sûr on a envie de comprendre, et même comprendre le sens de l'exercice est important pour le réaliser correctement

mais c'est surtout important de faire l'expérience demandée, en observant ce que l'on vit...

c'est ce qui nous permet d'avancer le plus rapidement

donc si tu le fais tous les jours, eh bien chapeau, c'est super..