Activité : j'expérimente la faim

Bonjour à vous,

Je viens de terminer cette activité et d'en recevoir le bilan.

On y dit que je décèle les signaux précoces de la faim et que j'ai une faible tolérance à la faim, étant donné que je n'ai attendu qu'entre 1 et 3h pour manger.

Ce résultat me questionne, car il est à l'opposé de mes observations personnelles...

En fait, quand je note la première fois ma faim, elle est déjà haute. Si j'avais à la chiffrer, elle serait autour de 5-6.

Serait-il possible durant l'exercice de pouvoir chiffrer cette première sensation, plutôt que de juste en décrire les symptômes??

Avec ce que j'ai observé, ce sont justement ces signaux précoces que je ne perçois pas bien. C'est ce qui fait qu'au moment de mes première prise alimentaire (en moyenne deux heures plus tard) je chiffre ma faim autour de 8-9.

L'analyse que j'en ai fait, et c'est là que je ne sais pas si je suis dans les patates, c'est que la consommation de café a permis de "bourrée" mon estomac et biaisée ma perception de la faim.

Bref, j'ai aussi le besoin de vérifier si je ne suis pas une créature bizarroïde pour qu'il y ait un si grand écart entre le bilan et ce que j'ai vécu/ressenti. À moins que je n'ai rempli le carnet de mauvaise façon.

Merci :)