Bye bye les régimes!

Bonjour à tous,

Avant de quitter ce site qui m'a changé la vie, je voulais partager avec vous mon parcours.

J'ai commencé les régimes à l'âge de 18 ans. Je n'étais pas du tout en surpoids, j'avais juste 2 ou 3 kilos à perdre, je m'habillais en 36-38 pour 1m70. En fait, j'étais surtout mal dans ma peau. Il aurait juste fallu que quelqu'un me rassure. Je plaisantais facilement au sujet de mon poids, j'en parlais tout le temps en fait, et à force de dire que j'étais grosse, je crois que j'ai réussi à convaincre mon entourage que je l'étais. Quand je revois les photos de l'époque, je ne comprends pas que personne n'ait réussi à me raisonner, je ne voulais pas les écouter probablement.

Chaque nouvelle méthode de perte de poids m'intéressait, j'étais prête à tout essayer. Pendant 24 ans, j'ai alterné 3 périodes. Les phases de régime : comme je suis très perfectionniste j'arrivais à les suivre à la lettre. J'esquivais les invitations, à défaut, j'apportais mon plateau repas. J'ai suivi plusieurs méthodes, Weight Watchers en réunion puis en ligne, soupe aux choux, régime mayo, scardale, montignac, insudiet, slimfast, l'homéopathie, l'acupuncture... S'en suivait la période d'euphorie, phase la plus agréable. J'étais fine, je pouvais m'habiller comme je voulais, et je pouvais me goinfrer de tout ce dont je m'étais privée pendant mon régime. Puis, les kilos repris, je vivais la période « dépression », je me laissais aller, je me cachais dans des vêtements noirs amples, je n'avais plus envie de rien, je me dégoûtais... jusqu'au nouveau régime.

J'ai découvert le site sur le blog « Pensées de ronde ». Le jour de mon inscription à Linecoaching je pesais 40 kg de plus qu'à 18 ans. Au début j'étais trop perfectionniste, je me connectais tous les jours, je faisais les exercices sans prendre le temps de les « digérer ». Si un exercice devait être fait pendant 5 jours, je le faisais 5 jours d'affilée, sans répit. En plus, la pleine conscience semblait très importante, et cela m'ennuyait. J'ai donc arrêté et me suis inscrite pour la énième fois à Weight Watchers en ligne. Mais, comme à chaque fois, j'en ai eu marre de compter mes points, marre de passer plus d'une heure dans les magasins à décrypter les étiquettes, marre de peser mes aliments, marre de ne plus savoir apprécier les repas entres amis, marre de manger différemment des autres, j'ai de nouveau arrêté.

Le moral au plus bas, je me suis renseignée sur la chirurgie gastrique. Je rentrais dans les critères, mais, par chance, je suis une trouillarde, donc avant de rencontrer le médecin, je me suis laissée une dernière chance. Je me suis ré-inscrite sur Linecoaching. Et cette fois, j'ai pris le temps, je ne me suis pas connectée tous les jours, j'ai fait les exercices à mon rythme, je lisais les bilans, mais avec plus de recul, l'important c'était le bilan personnel que je retirais de mon parcours.

Depuis cette expérience, la nourriture n'est plus du tout un problème pour moi. Je mange ce qui me fait envie, quand j'ai faim parce que j'ai compris que quand j'ai faim c'est vraiment meilleur. Avant, si on me proposait un chocolat, je l'engloutissais et en réclamais un deuxième. Aujourd'hui, je le mange seulement si c'est un chocolat que j'aime. Quand je n'ai pas faim, ça ne me pose aucun problème de sauter un repas. Je me suis surprise à me poser la question qui me trottais dans la tête à chaque régime : « mais si un jour j'arrête? » Mais arrêter quoi ? Puisque je ne fais rien de spécial, je m'écoute simplement ! Et c'est pour ça que je pense que cette non-méthode est efficace, c'est LA solution.

J'ai l'impression qu'on m'a remise à zéro, comme avant, avant tous ces régimes. Je suis libérée et heureuse, je crois que je suis guérie. Je suis contente d'avoir perdu 10 kilos, mais si je n'en avais perdu que 5 ce serait pareil. On me dit que j'ai changé et pas seulement physiquement. Je me suis réconciliée avec moi même. Je suis toujours en surpoids, je sais que je continuerai à perdre du poids, puisque je mange moins et que je fais du sport, mais je m'en fiche en fait, j'ai tout mon temps. J'ai vraiment, vraiment lâché l'affaire au niveau du poids.

C'est la raison pour laquelle j'écris aujourd'hui ici : une fois qu'on a compris le principe, ça paraît si simple en fait, la réponse est en nous, il suffit juste de s'écouter. Cependant, je pense que l'inscription sur le site est indispensable pour se comprendre, faire tout le cheminement, c'est une sorte d'analyse en fait. Et c'est tellement agréable de se réconcilier avec son corps et ses sensations, que je ne peux que vous encourager à suivre le chemin de cette méthode !

Bonne continuation à tous!