35 ans,recherche binôme,satiété et sérénité!:-) - 01092012

Automne.
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Bonjour,

 

alors,je me présente un peu...

 

35 ans,pas d'enfant,en couple.

Je suis accro à la bouffe:hyperphagique ou boulimique non vomitive,je ne sais pas,ce n'est pas important......je mange par ennui,tristesse,colère..........

Mon problème:je n'arrive pas à exprimer ce que je ressens....ou même,je ne sais pas tjs ce que je ressens.

Je connais la méthode Zermati depuis 1 an,inscrite depuis fin juin sur LC.

 

J'ai tjs été mince malgré mes compulsions:sport,jeûn,hypercontrôle.....mais pas de laxatif,de vomissement.

(j'ai essayé ,oui,et heureusement je n'y arrive pas).

 

Depuis 15j,je repars dans mes compulsions...+2kg....faut que je me reprenne....que je contrôle mes EME.....et je vais consulter un psy.....

 

Si quelqu'un se reconnaît  et veut dialoguer,ce sera avec plaisir!

 

smiley

Commentaires

Yallahsabah.
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Je me retrouve dans l'idee d'hypercontrole et de sport. Je suis une ancienne grosse puis anorexique et je n'ai jamais eu un rapport serein a la nourriture. J'adore ca mais du coup, je fais beaucoup de sport pr ne pas trop culpabiliser (et je culpabilise quand meme). J'ai 33 ans, vis en region parisienne seule mais j'ai un copain qui a lui aussi le meme rapport a la nourriture que moi.
sasa1985.
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Coucou Automne :)

je vis pareil que toi je pense... si tu veux échanger c'est avec plaisir! :) 

Automne.
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Et tu culpabilises quand même malgré le sport....idem.....

Alors quand en plus je ne peux pas ou je n'ai pas envie du tout d'en faire,ça peut virer à la cata dans ma tête....comme ce matin....Pas de sport,je culpabilise,EME....

 

Tu fais quoi comme sport?

 

Mon conjoint sportif aussi est régulé et m'aide bcp...

Il sait que je fais des crises d'hyperphagie mm s'il ne se rend pas compte de l'ampleur des crises.

Après l'EME de ce matin,évidemment pas faim au déjeuner,il a compris...Il a mangé seul,j'ai bu un thé avec lui pdt ce tps là...

 

Il est inscrit sur LC ton homme,il sait que tu fais cette démarche ici?

 

A bientôt!

Automne.
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Bonsoir Sasa!!

 

Sympa si on est trois!:-)

Yallahsabah.
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Pour le sport, je fais de la musculation en salle (mon copain en fait aussi et il est coach sportif) et du cardio sur machines. Je suis plutot bien physiquement mais c'est ds ma tete que mon rapport a la bouffe disfonctionne. C'est pr ca que je me suis inscrite ici. Et mon copain ne sait pas que je suis inscrite ici. Il prendrait ca pr une nouvelle lubie. Et de toute facon, cette demarche, je voudrait qu'elle reste pour moi. C'est quelque chose que je pense intime. C'est entre moi et moi. Mais ca ne me generait pas de le lui dire. Je crois que je ne veut pas qu'il me juge car lui est pire que moi sur la bouffe.t
Automne.
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Il te surveille,regarde ce que tu manges?...

Yallahsabah.
Abonné
Non, il ne me surveille pas mais je ne sais pas vraiment pourquoi je ne veux pas partager ca avec lui. Peut etre parce que lui est dans l'hyper controle et que du coup je n'ai pas l'impression de pouvoir partager ca avec lui. Lui, il ne veut pas changer et j'ai le sentiment que je lui en veut un peu pour ca: pour nous maintenir dans ce rapport crispé a la nourriture. Du coup, je fais ca de mon cote. Je suis desolee mais ce n'est pas tres clair pour moi, alors je ne sais pas l'expliquer aux autres. Mais ca ne donne a reflechir et c'est tres bien. Je vais continuer a y penser!
Automne.
Abonné

Si ,si c'est très clair!!:-)....

 

Toi,tu veux retrouver un rapport normal avec la nourriture.Lui n'est pas dans ce trip là.

Tu as raison de ne pas lui en parler.

Après,au fils des repas,discutions,ça viendra pe..Et tu verras cmt il va réagir!

 

Tu le fais pour toi et tu as raison!

 

Quand on est sportif,qu'on fait attention à son corps,son image...le rapport à la nourriture est svt compliqué.

 

Je fais du running(pr le plaisir,j'ai ralenti pq ça me fatigue,j'ai déjà un boulot où je marche bcp)...Qd tu ht les magazines sur ce sport....niveau nutrition,c'est restrictif....je ne lis plus ça!!rire...

Yallahsabah.
Abonné
Mais qu'est ce que tu appelles une compulsion au juste? Tu en as a un moment precis de la journee? Tu sais pourquoi tu en as? Et tu manges beaucoup? Je suis curieuse...
Automne.
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Une compulsion,c quand tu manges sans faim(et sans fin) sous le coup d une émotion,stress,peur... C donc beaucoup,vite,sans plaisir,pour se remplir... Pour oublier ou se sentir vivante. :-)
Sandy1969.
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Bonjour,

Je m'appelle Sandrine et vit seule, 43 ans en gironde.

Je me reconnais complètement dans ce type de comportement alimentaire.

Moi aussi j'ai des complusions, des périodes de sport très intenses, des

variations de poids très importantes (de 30 à 40 kilos à chaque fois) selon que je suis en phase de total contrôle

ou en roue libre avec compulsion et moins de sport.

Ca s'est calmé depuis que j'ai démarré LC, mais j'avoue que les vieux démons ne sont

pas loin (compulsion sur du fromage râpé ce week-end, due à un stress).

Moi aussi je culpabilise à fond quand je ne vais pas au sport et ça me mets dans des

colères et des frustrations terribles.

Je consulte également une psychotérapeute pour troubles du comportement alimentaire.

Mon copain est au courant de mes problèmes, mais je crois qu'il n'a pas bien intégré la méthode Line Coaching puisqu'il

m'a conseillé de retourner voir un nutritioniste, et je lui ai opposé un refus catégorique.

Bonne journée à tous

Sandrine

Yallahsabah.
Abonné
Bonjour Sandrine, Moi, je n'ai pas de variations de poids tres importantes (entre 50 et 52kg) mais je suis dans l'hypercontrole. Il me semble que tu fais tout pour aller mieux, et il me semble aussi que consulter un nutritionniste ferait doublon ave LC. Je ne sais pas ou tu en es du parcours mais moi je viens de commencer. Je remplis juste le carnet d'observation. Je verrai ce que ca va donner ;-)
Sandy1969.
Abonné

Effectivement je ne souhaite pas aller consulter de nutritionniste.

Non pas parce que ça fait doublon mais parceque les deux fois où j'y suis allée

on m'a parlé de régime hypocalorique, à aucun momment je n'ai entendu parlé

de sensation alimentaire, de dégustation en pleine conscience etc, etc...

Je me reconnais mieux dans la méthode LC.

Automne.
Abonné

Bonjour Sandy,

 

tu as tout à fait raison de laisser tomber le nutri!

On sait toutes quoi manger pour maigrir,on est des pro en nutrition.....là n'est pas le problème comme tu le sais...

Sandy1969.
Abonné

Bonjour Automne,

Je commence effectivement à avoir quelques notions de nutrition grâce à

LC, et surtout j'ai compris pourquoi mon comportement alimentaire s'était détraqué :

beaucoup de régime avec phase d'hyper contrôle impossible à tenir sur

le long terme.

Aujourd'hui je ne pense qu'à être attentive à mes sensations alimentaires et je m'emploie à

gérer au mieux mes EME.

Quand au sport, je suis devenue raisonnalble : trois à quatre séances par semaine.

Je n'ai pas une perte de poids exeptionnelle depuis que j'ai commencé le programme

mais mon corps retrouve peu à peu la paix... Quel bonheur

Bonne journée à toutes

Sandy

Automne.
Abonné

Bonjour les filles,

 

comment allez-vous?.....

 

Une énorme compulsion hier soir pour moi...pas eu faim avant midi...et petite la faim...

Elle m'a surprise cette pulsion!!

Mais aujourd'hui,après un passage à vide ce matin,ça va!Bon moral!

 

J'attends de vos nouvelles,

 

biz

Yallahsabah.
Abonné
Pareil que toi hier soir. Du coup, comme toi, pas de petit dej et dejeuner, mais assez copieux car j'avais faim.
Automne.
Abonné

Tu sais pourquoi tu as compulsé?

 

Moi,c'était le stress d'avoir plein de choses à faire et une fatigue que je n'ai sentie qu'après....

Yallahsabah.
Abonné
Ben je dirais que des que je sais que j'ai quelque chose de bon a manger, il faut que je le mange. Comme si, apres, ce serait gache si je ne le mange pas. Mais c'est peut etre aussi pour remplir un vide qui m'angoisse. Je ne sais pas vraiment et j'essaie d'y travailler. Mais la fatigue et le stress n'ont pas vraiment d'incidence sur moi, je crois.
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