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58 ans, prise de poids ménopause (?), 8 kgs à perdre

Communauté et échange Recherche de binôme pour avancer Ensemble
31 mai 2014 à 19h

Bonjour

 

Je suis déjà venue ici il y a une bonne année je pense .... ou plus ......... .

 

Je n'ai pas suivi correctement l'enseignement donné ici, j'ai rué dans les brancards très vite et je n'en ai fait qu' à ma tête et suis partie et ....... ME REVOILA !! Pleine d'enthousiasme comme toujours

 

Je cherche une femme ou plusieurs femmes avec ou pas ce même parcours. Lors de ma dernière équipée sauvage nous étions 4 et ce fut une très belle rencontre et j'aime les rencontres

 

Bonne soirée à toutes et à tous !

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45 commentaires

Bonjour,

 

J'ai recommencé LC depuis plusieurs mois après une première inscription l'année dernière, mais impatiente comme toujours,, je trouvais que cela  prenais trop de temps et pas assez rapide en perte de poids. Réultat, me re voilà, à 50 ans et la ménopause, les problèmes de poids ne se sont pas arrangé, et difficile de voir son corps se transformer.

 

Pour mieux me connaître, j'ai deux enfants, un fils de 20 ans en fac et une fille de 13 ans,l'ado type, je ne suis pas une grande sportive.

Je n'ai jamais accéptée mon corps que je trouve disgracieux et j'ai toujours fait attention à ce que je mangeait, mais avec le temps, cela me demande une énérgie que je n'ai plus.

Je lis les forums depuis ma réinscription et je me lance enfin dans le post d'un message.

Je crois que la réussite passe aussi par les échanges d'expériences et le soutient collectif.

 

En espérant bientôt vous lire

Nina25

Bonjour Nina

 

Toi aussi tu galères avec ça ? Prends tu un traitement hormonal ? Je vais enfin me décider à voir ma gynéco pour voir si un traitement (ce qui me fait frémir d'avance) peut m'aider et voir peut être ma tyroide aussi

 

Comme toi je reviens et mon rapport à la nourriture s'apaisait mais là j'ai encore pris un kilo et là c'est la guerre dans ma tête

Bonsoir Amritsar,

 

Pour l'instant pas de traitements et je ne suis pas certaine d'en vouloir, il y a les pour, les contre... en fait je vois ma gyneco bientôt et selon... Mais depuis j'ai l'impression que rien que le fait de penser a manger me fait grossir. Une amie et passée par la, mais au bout d'un an, les choses sont rentrée dans l'ordre. On peut toujours réver...

 

En fait, j'en suis a l'étape dégustation et j'oublie systématiquement de déguster.... pas simple.

Mais courage, ces kilos nous les perdrons, peut étre le jour ou nous nous accepterons, telle que nous sommes.....

 

tout simplement, ....

Bonne soirée

Nina25

 

 

 

[quote=Amritaa]

...Je vais enfin me décider à voir ma gynéco pour voir si un traitement (ce qui me fait frémir d'avance) peut m'aider

[/quote]

Pourquoi ça te fait frémir ? ça devrait te rassurer, au contraire. Et puis, peut-être que tu n'en n'auras pas besoin ?

J'ai toujours vu ma mère et mes tantes, qui étaient toutes les 4 des bonbonnes, transpirer et se plaindre en s'évantant, à une époque où les THS n'existaient pas.

Lorsque la ménopause m'est tombé dessus, (ayant subi une hystérectomie, je ne savais pas quand ça allait arriver) je m'en suis aperçue parce qu'il y a 12 ans, début juin, je me suis retrouvée avec une fièvre persistante à 38°, transpirante, déprimée, sécheresse vaginale très inconfortable.

Mais le plus inconfortable, c'était cette transpiration qui arrivait par vague, puis repartait en me laissant glacée, puis revenait pour mettre en déroute le plus puissant des déodorants. Mon visage ressemblait parfois à un morceau de gruyère oublié au soleil, le maquillage fondait (mascara qui coulait, fond de teint en rigles sur mes joues). J'ai impatiemment et douloureusement attendu septembre, pour voir si ça persistait (hélas oui) puis suis allée consulter.

Sur prescription, j'ai essayé un THS médical (pas un truc au soja en vente libre en pharmacie dont on fait la pub à la radio) en comprimés (pas envie de me tartiner de gel à doser à un endroit stratégique), qui m'a tout de suite fait du bien et les symptômes gênants ont disparu.

J'ai pris du poids mais je sais pourquoi (plusieurs événements désagréables dans ma vie perso à ce moment-là m'ont fait bouffer), de toutes façons vu la silhouette de ma mère et mes tantes qui ne prenaient rien, je n'avais rien à perdre côté poids à avaler un THS. Qui sait, si je ne prenais rien, j'aurais peut-être pris davantage de poids parce que l'état dans lequel j'étais avant le THS était profondément déprimant.

Donc oui, depuis 12 ans, je prends en comprimé tous les soirs un THS qui me convient très bien. Sans aucun effet secondaire, au contraire. J'ai fait 2 essais de pause, qui se sont révélés catastrophiques parce que tous les anciens symptômes sont revenus au galop.

J'ai avalé une pilule contraceptive pendant 18 ans, je peux bien avaler unTHS jusqu'à mes 90 ans, non ? Je fais régulièrement une mammographie angry, côté hormonal je fais un bilan sanguin régulièrement, de ce côté je vais très bien !

Je rajoute, parce que je me connais bien, que si je ne prenais pas ce traitement j'aurais très certainement grossi davantage, parce que j'aurais bouffé davantage, en proie à des EME très importantes auxquelles j'aurais laissé libre cours.

Merci +++++ Kaylee, je n'ai pas une minute à moi (du coup même pas le temps ni l'envie de manger, tiens donc !!!) rappelle moi si je ne le fais de répondre à ton message quand je reviendrais

 

Je pars demain à l'aube pour une semaine magique, donc........ on se revoit après ? Bises à toutes

Allez Amritaa, dites toi que ce sont les vacances et qu'on prend toutes un kilo par ci par là...

Ne te précipite pas sur un traitement, vois avec ton gynéco bien sûr!

Bon dimanche

Bonjour,

J'ai 54 ans, environ 8-10 kgs à perdre et également "yogini" depuis presque 10 ans (hattha yoga puis raja yoga).

Depuis ma ménopause, je prends doucement, mais régulièrement des kilos. J'aimerais stopper ce processus, car aujourd'hui, je ne me sens pas bien avec ces kgs en trop.

Je serais intéressée par rejoindre votre groupe :-)

Kitty

Bienvenue Kitty !!!

 

nous avons le même profil dis moi. Alors je vais te rassurer, je suis allée en stage la semaine passée et crois moi, les yogis maigres il y en a très peu ou alors comme moi avant elles ont moins de 50 ans. Et puis j'ai vu une amie yogi très très maigre mais avec un gros bidon... alors je me suis dit qu'il fallait peut être accepter que nos corps se modifient comme ça que ça nous plaise ou non.

 

Je n'aime pas mes kilos en trop mais je m'interroge : pourquoi je ne les aime pas ? pourquoi ne pas les accepter en fait ? Ma santé n'en dépend pas je pense, ils se sont installés un peu partout donc...... mais n'est ce pas aussi une excuse pour ne rien faire hein ?

 

J'ai un rdv tél avec la coach lundi après midi, j'ai hâte

Salut à toutes,

Un passage rapide ce matin. Je suis prise par le temps et pas trop disponible.

Alors pour Russ Harris, pas moyen de faire un point là, mais voici un fil ouvert par Izabelle sur le défusion. (un des thèmes du bouquin). C'est bien expliqué et limpide et y'a les échanges derrière //www.linecoaching.com/content/defusion
Mais sinon rien ne vaut son propre regard..

Pour la Bihari School elle a été fondée par Satyananda Saraswati, un des disciples de Sivananda (et l'école Sivananda n'a pas été fondée par lui, mais par un disciple de Sivananda, Vishnu-Devananda, qui l'a ainsi nommée en hommage à son maître. Sivananda a fondé lui la Divine Life Society, follow me ? hihi)

La Bihari School est une école réputée mais surtout a une maison d'édition des plus prestigieuses. Ses bouquins sont des références nationales en Inde et le livre par exemple "Asana Pranayama Mudra Bandha" sert de bible et de fondement à nombre des TTC (diplomes). Il est super ce bouquin, il t'explique tous les asanas, les bénéfices sur quelle partie du corps, les contre indications etc. Un bouquin des années 60 mais qui ne cesse d'être réédité. Donc c'est la maison avec les trois bandes dorées sur la tranche :) Seul truc : lire l'anglais (ben ouais) mais si tu lis Amrita, go for it, ça va t'éclater.

Belle journée

ps : faudrait le renommer ce fil ! mdr

Bonjour à toutes

 

Merci SOLELUNA, j'ai cherché sur le net et ce livre existe en téléchargement gratuit. C'est vraiment super. J'ai jeté un oeil rapide et cet ouvrage semble complet

 

Par contre je ne suis pas du tout bilingue MAIS je peux me pencher un peu sur le problème et sachant déjà de quoi on parle je trouverai rapidement le moyen de comprendre très vite...... tu es bilingue ????? ah mais te voilà avec un nouveau job dis donc !! pas de bol hein ?

Je regafderai ton lien mais c'est aussi vrai qu ej emanque de temps et que j'évite de trop m'éparpiller parce que c'est un peu mon défaut. Je suis une passionnée et me jette "vers tout ce qui brille"

 

tu as raison on devrait ouvrir un autre post où changer l'intitulé de celui ci..... après ça m'est égal aussi