Bilan première semaine de Linecoaching

Bonjour,

Je commence ma deuxième semaine de Linecoaching.

J'ai hésité avant de m'inscrire mais je ne le regrette pas.

Plus besoin de compter les calories ou les points. C'était devenu une obsession !

Quand je mangeais une part de gâteau je culpablisais. Et oui j'aurais dû manger 7 yaourts à la place !

Bon c'est une image ! 

Cette semaine je commence la respiration en pleine conscience, c'est super, je suis plus calme.

J'essaie de reconnaître la faim et l'envie de manger, je vais y arriver.

Pour toutes les nouvelles, c'est un espoir cette nouvelle approche.

Bonne journée et bonne semaine.