Binôme Mode d'Emploi - A lire avant d'utiliser cette rubrique - 07072011

Votre coach
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Vous êtes nombreux à venir vous soutenir sur les forums et c'est très bien.

Mais trouver un binôme apporte un « plus » à votre programme si vous souhaitez renforcer votre motivation grâce au soutien d'une personne qui partage la même aventure que vous. Vous pouvez choisir quelqu'un qui vous ressemble, avec qui vous vous êtes découvert des affinités ou dont les objectifs vous paraissent similaires. Choisissez de préférence quelqu'un qui avance en même temps que vous dans les activités et avec qui vous pourrez échanger de vive voix.

Vous pourrez donc discuter, échanger par messages privés et pourquoi pas vous rencontrer, faire du sport ensemble, pratiquer des exercices du programme à deux afin de vous encourager !

Mode d'emploi pour que cela fonctionne bien :

Quand vous cherchez votre binôme, décrivez-vous un peu, décrivez aussi votre « binôme idéal » pour que les personnes qui vous répondent aient connaissance de vos attentes...

Veillez à répondre aux messages privés des personnes qui vous contactent pour vous proposer de binômer avec vous !

Quand vous avez trouvé votre binôme, modifiez votre post d'origine ou supprimez-le pour ne pas laisser d'autres personnes vous solliciter inutilement.

 

Binômez librement et progressez ensemble !

Commentaires

arlette.
Abonné

bonjour à toutes et tous,

j'ai 50 ans et des kilos en trop (au moins 20) j'ai fait des tonnes de régimes qui m'ont fait maigrir mais regrossir avec les bonus par dessus le marché. Depuis qqs temps j'avais pris la decision de m'accepter comme je suis et de ne plus parler régime. D'abord parce que j'aime manger et aussi parce que j'en avais marre des echecs.

Problème mon corp ne suit plus vraiment. J'arrive à m'accepter plus ou moins dans le miroir mais chaque fois que je dois me baisser, monter les escaliers, marcher vite bouger quoi mon corps est douloureux , je commence à avoir des problèmes de genoux. 

Il y a 3 mois j'ai pris la décision d'aller à la piscine ça me fait du bien niveau articulations et souffle mais certains mouvements restent difficiles. 

Je veux que ça change je ne veux pas finir dans 15 ou 20 ans à ne plus pouvoir me déplacer parce que mal partout et trop lourde. Ce week end j'ai franchi le pas je me suis inscrite alors si quelqu'un voulait faire le voyage en ma compagnie ça sera avec plaisir 

nous pourrons échanger, nous soutenir, nous encourager, nous feliciter, nous motiver et tout et tout

 

Arlette

arlette.
Abonné

bonjour à toutes et tous,

j'ai 50 ans et des kilos en trop (au moins 20) j'ai fait des tonnes de régimes qui m'ont fait maigrir mais regrossir avec les bonus par dessus le marché. Depuis qqs temps j'avais pris la decision de m'accepter comme je suis et de ne plus parler régime. D'abord parce que j'aime manger et aussi parce que j'en avais marre des echecs.

Problème mon corp ne suit plus vraiment. J'arrive à m'accepter plus ou moins dans le miroir mais chaque fois que je dois me baisser, monter les escaliers, marcher vite bouger quoi mon corps est douloureux , je commence à avoir des problèmes de genoux. 

Il y a 3 mois j'ai pris la décision d'aller à la piscine ça me fait du bien niveau articulations et souffle mais certains mouvements restent difficiles. 

Je veux que ça change je ne veux pas finir dans 15 ou 20 ans à ne plus pouvoir me déplacer parce que mal partout et trop lourde. Ce week end j'ai franchi le pas je me suis inscrite alors si quelqu'un voulait faire le voyage en ma compagnie ça sera avec plaisir 

nous pourrons échanger, nous soutenir, nous encourager, nous feliciter, nous motiver et tout et tout

 

Arlette

syclema.
Abonné

bonjour Arlette, je n'ai pas trop de kilos à perdre mais comme toi j'ai fait des régimes à répétition depuis plus de 30 ans(j'en ai 52) et jamais vraiment réussi à stabiliser durablement ! dissociés, WW, diététicienne, et j'en passe j'ai juste évité ducan et je m'en félicite vu les dégats...

moi aussi je me dis qu'il faut arrêter de me torturer et d'être en permanence dans le contrôle et dans l'obsession de manger ou pas certains aliments car en plus je suis gourmande et gourmet...

si ça te tente et comme j'ai commencé moi aussi cette semaine on pourrait faire le voyage ensemble et surtout se motiver mutuellement je crois que c'est qq chose qui m'aiderait bien aussi

à bientôt peut être

sylvie

Chon.
Abonné
Bonjour, Encore plus jeune femme:68 ans Je ne me sens pas avoir cet âge la,qui me concerne peu Je me suis mise au sport depuis sept et je vais ,avec un plaisir fou 4 fois par semaine à la zumba J'aime manger,j'ai un peu l'impression que faire à manger aux autres,c'est leur prouver l'affection qu'on leur porte D'où cette notion de partage à travers la nourriture,avec mon mari c'est peut être ma manière de communiquer J'ai 10 kgs a perdre,je pense,en tout cas,ça me suffirait J'ai commencé il y a une semaine aussi On continue ensemble,qu'en dites vous? En fait,je répondais à Acquasylve,mais je constate que son inscription est ancienne et qu'elle a trouvé l'âme soeur
Chon.
Abonné
Bonjour,j'ai essayé de vous répondre,mais je ne retrouve pas mon message Ça commence très fort!!!
arlette.
Abonné

bonjour syclema

desolé de ne répondre que maintenant mais j'ai eu un peu de mal à comprendre comment tout ça marchait. Déjà que ce n'est pas facile de comprendre tout ce qu'on attends de nous. C'est tellement différent de tous les regimes que j'ai fait jusqu'à présent. Comme toi je m'étais inscrite chez WW mais même si la méthode est pas mal dés qu'on reprend ses habitudes les kilos reviennent. 

je crois qu'il est trés difficile de changer ses habitudes sans changer véritablement nous même. 

Si tu es toujours d'accord je veux bien qu'on se soutienne pour ce nouveau voyage!!!Où en es tu? 

Moi je suis dans la phase apprendre ce qu'est la faim. Pendant 4 jours je dois sauter le petit dej et decouvrir ce qu'est véritablement la faim. j'ai déjà bien progressé hier premier jour je me suis rendue compte que ces espéces de "gargouillis" que je prennais pour de la faim en fait ce n'est que mon estomac ou autre chose qui me dit "tiens si on se faisait plaisir en se remplissant un peu" mai c'est bien loin de la faim qui donne des nausées ou mal à la tête. 

Fais tu le parcour forme en parralléle? moi plus ou moins car depuis quelque temps j'avais pris l'habitude d'aller à la piscine 2 ou 3 fois par semaine. je n'habite pas à coté de mon lieu de travail et je n'ai pas forcement le temps de rentrer alors pendant ma pause déjeuner je vais nager 3/4 h à 1 h ça me fait un bien fou.

je trouve quand même que tout n'est pas toujours facile à capter dans la méthode. j'ai un peu de mal avec les outils et surtout àparfois comprendre ce qu'on attend de moi mais petit à petit ça vient.

Et toi comment ça se passe?

Christine

 

 

gekiere.
Abonné
Cela fait mon deuxieme jour, je vais feter mes 40 bougies dans deux mois, je me remarie dans 2 semaines, j ai deux filles 10 et 13 enfin bientot 14 ans, le temps passe tres vite... J ai fais yoyo avec mon poids pendant des annees, et la 67 kg pour 1 m 64, les kilos ce sont installes et pour debond, j espere ne plus en prendre... j aimerais perdre quelques kilos pour me sentir mieux... Je veux me prendre en main car je ne voudrais pas grossir d avantage, j ai fais de mon poods et de mon physique une obsession et je voudrais m en sortir ou essayer de m en sortir
gekiere.
Abonné
Cela fait mon deuxieme jour, je vais feter mes 40 bougies dans deux mois, je me remarie dans 2 semaines, j ai deux filles 10 et 13 enfin bientot 14 ans, le temps passe tres vite... J ai fais yoyo avec mon poids pendant des annees, et la 67 kg pour 1 m 64, les kilos ce sont installes et pour debond, j espere ne plus en prendre... j aimerais perdre quelques kilos pour me sentir mieux... Je veux me prendre en main car je ne voudrais pas grossir d avantage, j ai fais de mon poods et de mon physique une obsession et je voudrais m en sortir ou essayer de m en sortir
Annie04.
Abonné

Bonjour,

Pouvez-vous me dire comment poster une demande de binôme, je n'ai pas réussi à comprendre....

Je vous en remercie par avance

Karolann.
Abonné

Bonjour Annie,

J'ai 50 ans et 3 enfants (27,23 et 17 ans) je suis au régime depuis mes 15 ans....longue histoire avec WW depuis 82 j'ai même été 5 ans animatrice....

J'ai découvert ce site suite à l'émission début avril en cherchant sur le net et je viens de m'inscrire... car je n'en peux plus de passer de l'hyper contrôle au grand n'importe quoi...

Je fais du yoga depuis 10 ans

Voilà

Karolann

charlotte37.
Abonné

Bonjour tout le monde,

J'ai lu quelques uns de vos messages pour y trouver un(e) potentiel(le) binôme mais je ne me reconnais pas dans ce que je lis (je n'ai sans doute pas tout lu il faut dire !). J'ai 53 ans et n'ai jamais suivi aucun régime, j'ai commencé à grossir entre 35 et 40 ans, lentement mais surement environ 2kgs par an (faites le calcul !).

J'alterne les phases où je mange "normalement" avec des phases de totale anarchie souvent dues à des périodes de fatigue, de stress. J'ai décidé que ça suffisait mais sachant que je déteste les contraintes j'ai su dès le début que les régimes ne sont pas pour moi et c'est pour ça que j'ariive ici.

Si quelqu'un se reconnait dans ce profil, ça me ferait plaisir de pouvoir échanger et s'entraider à tenir sur le long terme (je ne suis en général pas persévérante dans les activités que j'entreprends !)

Voili, voilou je pense avoir résumé "mon cas", j'attends avec impatience de savoir si quelqu'un se retrouve un peu dans cette description, merci d'avance pour vos réponses

brigitte marie.
Abonné

Bonjour Charlotte 37

Je me suis un peu reconnue dans ton portrait.

J'ai 57 ans , j'ai commencé à prendre du poids un peu avant 40 ans.Je n'ai pas fait beaucoup de régimes ,seulement 2 tentatives avec des dietéticiennes mais ça ne me convient pas:trop contraignant.Je me rends compte que même sans régime je me controle beaucoup ou plutôt j'alterne les phases de contrôle et les phases de grand n'importe quoi!

J'ai aussi tendance à ne pas trop persévérer dans mes tentatives donc si tu le souhaite je serai d'accord pour que nous nous soutenions.

katy59113.
Abonné

Bonsoir tous le monde ,

je suis toute nouvelle et je commence dés demain pour l'auto-observation et ne manger uniquement quand j'ai faim si une personne est volontaire pour être mon binome je serai ravi de l être aussi et pourquoi pas echanger plein de chose .

J'avoue que je ne sais pas trop quoi dire puisque je suis en générale une personne seule sans relation amicale dû a mon poids , le manque de confiance en moi ,mais je suis la pour passer au dessus de tous sa et enfin changer ma façon de vivre ,de me comporter face a mon stress ;

Je pense que en commencant a discuter avec vous , cela ne peux que m'aider a sortir de la solitude amicale qui me manque 

A bientôt 

katy 

loranaise.
Abonné

Bonjour, 

bientôt 65 ans et, comme toi, au moins 20 de moins dans la tête. 

J'aimerais perdre 12 -13 Kgs et je crois avoir tout essayé !

je suis toujours en activité professionnelle et j'ai peur, par dessus tout, d'arrêter.

Je viens d'être opérée d'un hallux valgus (oignon) d'un pied ce qui n'arrange pas trop mes affaires pour ce qui est de l'activité physique. J'ai également adoré la zumba mais j'ai cessé momentanément à cause de l'opération.

Régulièrement j'invite mes amis à déjeuner ou diner et, comme toi, je ne trouve rien de plus convivial pour dire aux gens qu'on les aime.

Enfin, moins drôle, les accidents de la vie provoquent chez moi des compulsions alimentaires irrépressibles (essentiellement sucrées) d'où mon arrivée parmi vous.

Je ne sais pas si tu as trouvé l'âme soeur ? alors, j'attends

très bonne soirée

maripink.
Abonné

A la recherche d'un binome je me lance à mon tour,

J'ai 41 ans, marié et mère d'un petit garçon de 4ans1/2.

Une belle panoplie de régime à mon actif, quelques années d'antidépresseurs et une bonne dose de boulimie au programme.

Je crois en la beauté de la vie et je veux faire de mon mieux pour rendre la mienne belle et plaisante au jour le jour .... petit à petit ... miette à miette ..... et coeur à coeur

Maripink

MaudB.
Abonné

Quand je remplis les questionnaires parcours alimentaire il ya des questions qui me mettent la larme à l'oeil.Des phrases qui me font rougir, j'ai honte de ne pas savoir retenir mes pulsions de grosse bouffe.Essais multiples de régimes, essais multiples de changer de peau, y arriver presque et puis encore chuter.Me réveiller encore grosse.Cris à l'interieur.soupirs profonds qui datent d'il y a trop longtemps.

Alors je vais suivre les conseils d'ici, en n'y croyant plus trop, je perds oui j'y parviens toujours, mais les kilos reviennent à leur "porc" très rapidement.Une victoire amène fatalement un désespoir...long et douloureux.

 

Je commence demain l'exercice de RPC, et j'avoue une alliée avec qui je pourrais échanger sur notre parcours serait un plus!

je suis quelqu'un que l'on dit sociable et "rigolote", mais avec un fond un peu mélancolique...j'aime écrire, et chanter...voilou.

 

M@ud.(36 ans en RP)

Ingrid.
Abonné

Bonjour Nadine,

 

Moi, cela fait environ 3 semaines que je suis sur le site mais j'ai un peu de mal à m'y retrouver.

Où vas-tu pour faire la RCP? Je ne le trouve  pas.

Je cherche également un binôme pour m'aider à progresser et faire en sorte d'arrêter de trouver refuge dans la nourriture mais d'avoir une relation plus saine avec celle-ci.

J'essaie également de sauter un repas si je n'ai pas faime mais c'est vraiement très dure.

Amicalement

 

Ingrid 

marinebreizh.
Abonné

Bonjour,

 

Je cherche un binôme !! voilà j'ai un passé de sportive ; l'arrêt brutal il y a plusieurs années et des évenements familaux difficiles ainsi qu'un très fort lien émotion - stress - colère / nourriture m'ont amené à ces quelques 25kg de trop.

J'ai toujours fait avec de telle sorte que je ne me suis pas privée dans la mesure de mes capacités (qui se sont réduites) de faire du sport, aller à lapiscine ou à la plage mais j'aspairais quand même à être plus à l'aise  et retrouver de l'aisance.

Et puis l'andernier j'ai eu un souci de santé - bénin mais nécessitant quand même une intervention - qui peut avoir été favorisé par le surpoids et là j'ai arrêté la cours eà pied que j'avais reprise après l'intervention car mon genou n'a pas supporté le surpoids. Le médecin décèle aussi parfois une tension un peu haute. Du coup retour à la case départ : il faut que je m'allège !!

 

Déclic cette semaine en ayant constaté que les kilos repris ces derniers mois (6 depuis mars) sont essentiellement liés à ma - mauvaise - gestion des émotions (colère, stress, soirées avec amis retrouvés, famille).

Voilà j'ai 50, vis en Rhône Alpes.

Je vous dis à bientôt !! après vos vacances ou maintenant... wink

pointvirgule.
Abonné

bonjour Marine

a la lecture de ton message il me semble que ns avons bcp d epoints communs qui fait que notre binomat pourrait etre super je pense! inscrite depuis 15 jrs.

comme toi un passé de sportive, des deuils ds ma famille en 2001 et 2006 qui ont fait que j'ai pris du poids entre autres choses, des problèmes de genou +++..itou une "pas bonne gestion des émotions" si tu veux qu'on se motive et soutienne (j'ai 53 ans )

j'adore la bretagne mais suis parisienne

a bientot peut etre

pointvirgule.
Abonné

ah oui et j'oubliais (comme par  hasard!?!) injonction du rhumato a éliminer genre 15 kg pour alléger mes pauvres rotuleswink

Solidor.
Ancien abonné

Ton post est un peu ancien et peut être as tu trouvé un binôme?

Je cheche quelqu'un qui soit un peu dans le même cas de figure que moi, et ça me semble être ton cas.
J'ai ton âge et je suis retraitée très active (j'écris des livres; je fais la biographie des associations qui me le demandent). J'ai beaucoup d'amis.

J'habite Paris dans le centre, j'ai deux enfants, trois petits enfants et je vois mon compagnon le week end et les vacances (comme ça on est très heureux.)

J'ai pris moi aussi plus de 10K à la ménopause, il faudrait que j'en perde 7/8 pour mes genoux.

Si tu n'as pas de binôme....

Amicalement

Solange

marinebreizh.
Abonné

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bonjour Marine

a la lecture de ton message il me semble que ns avons bcp d epoints communs qui fait que notre binomat pourrait etre super je pense! inscrite depuis 15 jrs.

comme toi un passé de sportive, des deuils ds ma famille en 2001 et 2006 qui ont fait que j'ai pris du poids entre autres choses, des problèmes de genou +++..itou une "pas bonne gestion des émotions" si tu veux qu'on se motive et soutienne (j'ai 53 ans )

j'adore la bretagne mais suis parisienne

a bientot peut etre

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Hello !! je ne me rappelle pas avoir lu ce message ... quelle nouille je n'avaispas activé "me prevenir" ! en même temps on s'échange des mails et on se soutient donc c'est que ça a marché !!

A plus

nana51.
Abonné

Bonjour je suis inscrite depuis le 3 aout 2013 , je suis de reims dans la marne, je souhaiterais entrer en contact avec une personne de ma ville ou proche de reims , pour échanger et se soutenir, 

 je viens d'avoir 50 ans , je suis plutôt sportive, je pratique le yoga , et j'aime beaucoup nager.

je me suis inscrite pour trouver enfin la paix avec la nourriture, je souhaite perdre du poids environ 10 kilos, au moins 5 serait tout à fait bien, 

pour finaliser mon portrait je dirais que j'aime le cinéma en VO ou pas VO .

plaisirdevivre.
Abonné

bonjour

nouvellement inscrite depuis 10 jours,j en suis a la phase respiration pleine conscience.J aimerais beaucoup partager l experience avec une jeune femme etant au meme stade d avancement.J ai 33 ans,celib sans enfants,des annees de yoyo a mon actif,habituee aux compulsions alimentaires.Mon poids de forme a longtemps etait entre 60 et 64,maintrnant je pese 75 kilos...J espere pouvoir perdre un peu de poids mais surtout en finir avec ce rapport tres tres comolique avec a nourriture,ce serait deja merveilleux de reussir a etre apaisee sur ce plan la:-).

Pour me decire un peu,j ai 33 ans,celib,sans enfants,je vis a marseillle,je suis pas refractaire au sport malgre mon surpoids,je fais de la rando de l aquagym,mes hobbies:couture,lecture,voyages,musique...

Je souhaiterais trouver un binome sensiblement de mon age,avec la meme envie de reussir a etablir une relation apaisee a l alimentation!A vos claviers:-)

safamama.
Abonné

Bonjour, j'ai 47 ans et 30 kg à perdre. J'ai pris tous ces kilos suite à  une dépression, et je n'arrive pas à m'en débarasser. Je viens de commencer LC, mais j'avoue que j'ai du mal à résister aux EME. Je ne sais pas en quoi consiste un binôme, peut-être pour se soutenir en cas de blues?

Sabine

drobinoo.
Ancien abonné

Bonjour,

Je me suis inscrite hier. Je suis à la recherche d'un binôme qui me ressemblerait à peu près.

J'ai 31 ans, deux enfants, je travaille à La Défense à Paris, j'aimerai perdre 12kg même si cela ne me ferait pas atteindre le bon IMC mais ce n'est pas mon but. j'aimerai retrouvé le poids que j'avais quand j'ai rencontré mon mari. Mes kilos, je ne les doispas à mes grossesses bien qu'elles m'aient fait prendre beaucoup de kilos, ceux-ci sont partis relativement facilement. Non, ceux qu'il me reste à perdre sont dûs à mes compulsions alimentaires lorsque je me sens seule ou stressée (essentiellement lorsque j'étais étudiante). Je pensais avoir passé ce stade même si je ne maigrissais pas vraiment mais dernièrement, je n'y arrive plus, je suis perdue, je ne sais plus ce que je dois manger, pourquoi je mange, ... et j'ai beaucoup de mal quand je suis seule le soir ou le mercredi (je ne travaille pas le mercredi). 

J'ai beaucoup d'espoirs en cette méthode et je suis très motivée pour que mes espoirs ne s'écroulent pas.

Je fais du vélo d'appartement chez moi, de l'aquabiking et du bodyjam. J'en ai besoin cela m'aide à décompresser.

Je recherche donc quelqu'un qui me ressemblerait (surtout au niveau du comportement alimentaire).

N'hésitez pas à me contacter.

Bonne journée à toutes et à tous !!!

Florali.
Abonné
Bonjour drobinoo. Je me reconnais un peu dans ton commentaire. J'ai 35 ans. 2 enfants de 4 et 6 ans. Tout comme toi, ce ne sont pas mes grossesses qui m'ont fait grossir. Au contraire, après la naissance de ma Fille, j'ai maigri. Puis j'ai repris. Même si je ne suis pas en surpoids ( je veux perdre 5 kilos), je subis mes compulsions alimentaires qui m'empêchent de m'épanouir. J'ai un souci avec la nourriture depuis plus de 20 ans. Je voudrais vraiment m'en sortir. Je suis inscrite sur lc dpuis vendredi dernier. Pour l'instant, je découvre. Je note mes prises alimentaires et je fais quelques exercices. On pourrait se soutenir et partager ensemble notre expérience ... Qu'en penses-tu ?
Isadamour.
Abonné

Bonsoir,

Moi, c'est Isa, 49 ans... bon 50 dans 3 mois !!!, 23 kg en trop (c'est moi qui le dis !!). J'habite en Seine et Marne, près de Fontainebleau. Je suis Factrice à la Poste mais j'ai pris une dispo de 5 ans et je me suis mise auto-entrepreneur avec mon ancien métier. Je suis Auxiliaire de Vie, Aide-ménagère, et Nounou... tout ça dans une journée. J'ai 3 grandes filles adorables, taille 34/36, entre parenthèses et un gentil mec, pas toujours à l'écoute... mais zen, terriblement zen !!

Moi, je suis une grande stressée, angoissée de la vie, une grande nerveuse dirons-nous plus simplement. Mon grand souci, c'est que, quand ça ne va pas, je compense par la bouffe, les EME comme on dit ici et ça, c'est une horreur à gérer...

Mon autre souci est que je ne dors pas plus de 3h par nuit, donc j'accumule une grosse grosse fatigue. Et dès que je ne dors plus, je cogite et là-haut, ça part en sucette !!!

A part ça, je fais de la marche le mercredi avec ma copine Carol, du sport chez Keep Cool (un peu !). J'adore faire des déguisements, les travaux manuels... enfin quelque chose qui me fait zéner !!!

Voilà, j'attends mon double avec impatience...

Nilajah.
Abonné
Bonjour A tous et a toutes, je suis obsédée par mon poids et ma façon de manger est complètement conditionnée par mes peurs de grossir mais surtout de ne pas maigrir j ai commence hier et je souhaiterai trouver un binôme . Je cherche quelqu un qui ne soit pas tout a fait dans la même dynamique que moi que nos échanges soient les plus riches et constructifs possibles , je cherche aussi quelqu un qui ait démarre a peu près en même temps que moi et qui me mette a l aise car je suis timide.
carpediem30.
Abonné
44 ans.un fils de 6 ans.heureuse en amour depuis 11 ans. Toxico de la Bouffe depuis .... toujours. J ai au moins 20 kg a perdre. je veux réussir a pacifier enfin Ma relation avec la nourriture et prendre de la distance avec mes émotions. J aime rire lire le ciné l aquapalm jardiner cuisiner refaire le monde avec les copines autours d un verre.... Recherche binôme pour échanger nos expériences doutes questions et trouvér des reponses dans la bonne humeur! Parce qu' il est plus aise de voir la paille qu'a l'autre dans son œil plutôt que la poutre plantée dans le notre : a très bientôt !!!
Christèle.
Abonné
Bonjour Nath Moi j'ai 45 ans et 15 kg à perdre ... Mais 10 ce serait bien ... Je viens juste de m'inscrire et je suis un peu perdue ! Il y a bp d'infos et j'ai peur de louper des choses ! Je suis plutôt qq un de positif dans la vie qui va de l'avant dans la bonne humeur mais qd il s'agit de nourriture rien ne va plus
sorci.
Abonné

Bonjour Christelle, juste un conseil, quand tu es sur ton parcours, n'oublie pas de cliquer sur "continuer", moi j'ai stagné dans le programme à "quel mangeur etes vous", parce que je ne descendais pas dans la page lol !   et si tu cherches un binôme, poste ton message en individuel dans la rubrique ;)  bon parcours !

Truffe.
Abonné

Bonjour,

Je viens de (re)commencer le programme hier !

J'avais débuté l'année dernière, trouvé tout intéressant, pratiqué un peu et enfin, pensé que j'y arriverai seule en méditant quotidiennement !!!

Bilan 2013 : + 5 kg...

Donc, me voilà de retour avec la ferme intention de pratiquer le programme dans sa totalité ! et l'envie (importante) de perdre au moins 10 kg.

J'ai 45 ans, deux fils (10 et 6 ans), en couple depuis 14 ans avec bonheur et....une vraie fan de bouffe depuis toujours, j'ai même ouvert un restaurant pendant 7 ans pour aller au bout de ma passion.

Je me suis retrouvée dans ta présentation et si tu es toujours à la recherche d'un binôme, je serai intéressée par un soutien mutuel, un échange et un partage d'expériences parce que l'idée de cette aventure, pour moi, c'est de changer définitivement mon rapport à la nourriture. J'ai déjà beaucoup travaillé dessus et je continue.

Amicalement,

Frédérique

Lou31.
Abonné
Bonjour tout le monde. Je m'appelle Anne-lise j'ai 36 ans,2 filles de 9 et 6 ans et quelques kilos en trop. Je recherche un binôme pour pouvoir partager nos expériences,nos motivations,pour pouvoir se soutenir lorsque ça ne va pas ou tout simplement pour discuter de la vie. Je mesure 1,67m et pèse 71kg et je voudrai perdre au moins 6 kg. En attendant de vous lire je vous souhaite une bonne journée .
isage109.
Abonné

Bonsoir,

J'ai 51 ans et habite dans l'Ain à 10kms de Genève. Je n'ai plus d'enfant à la maison mais je suis mamy de 2 petites-filles adorables.

Pendant 30 ans, j'ai fait le même poid (59.5), je ne me pesais qu'une fois par année chez le médecin, je mangeais ce que je voulais. Je rentrais dans des jeans taille 29 (USA) Et puis.... la pré-ménopause, le stockage des graisses, je ne peux plus me permettre le moindre écart. Même si je vais à l'Aquajogging 1 fois par semaine...enfin si le travail me le permet.

Les kilos c'est une chose mais j'ai dû mesurer mon tour de taille et mon tour de hanche pour la robe que j'ai portée au mariage de ma fille cadette en janvier 2010 aïe aïe aïe le choc !!!!

 Je mesure 170cm et il y a 2 ans je suis (re)montée à 72 kgs après Dukan angry Je suis allée voir une diététicienne. C'était parfait, elle a bousculé mes idées reçues, m'a encouragée à prendre d'autres habitudes. Elle me parlait aussi du plaisir, de la sensation de faim et de satiété. Le chiffre sur la balance est descendu petit à petit mais stagnait à 65.0 j'ai stabilisé pendant 1 an, je me faisais une raison mais je ne sais pourquoi, j'ai repris 2 kgs. Maintenant, je suis serrée dans la taille 32

C'est rien vous me direz mais si je me laisse aller noen plus je suis très gourmande..alors je surveille et remonte sur la balance...tous les jours jusqu'au moment où j'ai vu un article dans un magazine qui citait Linecoaching, je suis venue voir le site et me suis inscrite.

Je vends mes habits trop petits sur un site spécialisé. Ce n'est pas la peine de les garder !

M'en fous ! demain je vais chez une relookeuse cheeky J'ai décidé d'assumer mes rondeurs, d'en tirer avantage. Mamy ok mais mamy épanouie, classe, etc. hihihi

Si quelqu'un veut être mon binôme - quelqu'un qui se reconnaîtrait dans ma description - ce sera volontiers yes

je vous embrasse

Isage

 

 

espoir7.
Abonné

Bonjour, je viens de m'inscrire et cherche binome dans la région 13 plus précisément sur aubagne si possible ou environs, bon courage à vous tous et à bientôt.

LILLOU.
Abonné
Bonjour, J'ai 43 ans, 2 enfants 17 et 15ans, un mari , un travail , et 10kgs de trop Je cherche un binôme au même profil pour qu'on puisse échanger et se soutenir. A bientot
LILLOU.
Abonné
Bonjour, J'ai 43 ans, 2 enfants 17 et 15ans, un mari , un travail , et 10kgs de trop Je cherche un binôme au même profil pour qu'on puisse échanger et se soutenir. A bientot
LILLOU.
Abonné
Bonjour, J'ai 43 ans, je suis mariée, j'ai 2ados 17 &15 ans, je travaille, Et j'ai 10 kgs de trop, Je cherche un binôme au même profil A bientôt
LILLOU.
Abonné
Mes 2messages en trop ne sont pas signe de désespoir, rassurez vous ! J'avais juste un message d'erreur et pensais que le message s'était perdu.... ☺️
sabcay.
Abonné

Bonsoir, lillou.

J'ai moi aussi 2 ados de 14 et 16 ans, aussi 10 kilos de trop que j' essaye désespérément de perdre depuis quelques années c'est pourquoi je me suis inscrite sur lc, la dernière chance.

Je pense avoir le même profil que toi si tu veux on peut faire un bout de chemin ensemble, J' avoue que c'est la première fois que je communique sur des forums, je n'ai pas trop l'habitude.

J'ai 45 ans et je vie dans les bouches du Rhône.

si cela te dis 

à bientôt

roucassette.
Abonné
Bonjour, Toute débutante je cherche une personne pour former un binôme qui a au moins 50 kg à perdre et qui serait d'accord d'échanger avec moi. Je suis une femme suisse de 52 ans, pesant 141 kg pour 168 cm. J'adore l'eau et la musique classique mais également les chanteurs à texte. Qui souhaite faire route avec moi? roucassette
NEEVETTE.
Ancien abonné

Bonjour,

Jour 1 du programme, je suis retraitée, j'ai 66 ans et j'habite dans l'Isère, j'ai à perdre entre 15 et 20Kg.Je viens d'être opérée d'une prothèse du genou et la rééducation me donne une activité physique (1h par semaine)  je pense que cela n'est pas suffisant mais je vais avoir du mal à me motiver!!

Je ne sais pas reconnaître quand j'ai faim et quand je n'ai plus faim.

Avez-vous envie de tenter le binôme avec moi??

Merci de vos réponses et à bientôt

Catouzo.
Abonné

Bonjour,

J'ai beau cliquer un peu partout je n'arrive pas à trouver comment mettre sur le forum ma demande de binôme. Pouvez vous m'aider? Merci ça y  est j'ai trouvé!!!

cathymins.
Abonné

Qui se trouve sur Tours

Bonjour! Je souhaiterais entrer en contact avec un binôme de la même région que moi. J'ai 56 ans, j'en suis au stade de la RPC. Comme vous tous et toutes ici, j'ai fait beaucoup de régimes , mais je reviens toujours au même point. Là, évidemment, l'approche est différente et je sais que ça marche puisque je connaisquelqu'un qui a pratiqué et qui a perdu beaucoup de poids

Si vous souhaitez tenter l'aventure avec moi, ce serait avec plaisir, afin d'échanger, se soutenir, partager nos expériences ....

A bientôt peut-être Cathy

Kalico.
Abonné

Bonjour Roucassette

Moi, c'est Kalico

58 ans, 157cms pour 86 Kgs, soit une bonne trentaine de kgs à perdre.

J'aime la musique, la nature, les animaux, et la vie, et j'ai décidé de changer.

Es-tu d'accord pour faire bin^me avec moi?

A bientôt j'espère.

micbz.
Ancien abonné

Bonjour

Mon profil s'apparente au tien, je vois que ton message date de 2012...Quen est il aujourd'hui?

A ton écoute

Michèle

laujuque.
Abonné

Bonjour, je viens de m'inscrire aujourd'hui, je cherche un binome pour progresser ensemble. J'ai 47 ans plus de 25ans d'hperphagie et enfin peut être trouver le bon remède. J'ai 3 enfants , divorcée, et en couple; Qui veut bien de moi !!!   lol

Eléa75.
Ancien abonné

Bonjour à tous !

 

J'ai commencé lundi ...39 ans ...bien sûr garnde habituée de nombreux régimes ...dont deux gros régimes hypocaloriques hyperprotéinés ...perdu 9 kgs à chaque fois ...repris bien sûr ! ...WW fait également ...bref j'ai décidé d'arrêter les régimes mais ne supporte pas mon corps avec tous ces kilos en trop ...je souhaite retrouver un équilibre et surtout tenir sur la durée ...quelqu'un aurait le même type d'expérience à partager ?

MERCI et belle journée à tous

binoisalcide.
Abonné

Bonjour,

Je commence aujourd'hui le programme.

J'ai 55 ans , je suis toujours en activité et vit en couple. Je suis passionnée par les chats.

Je suis en paralléle de mon travail une formation sur élevage des chats avec pour but le certificat de capacité de détention d'animaux domestiques.

Cela se passe bien.

Je suis à la recherche de quelqu'un avec qui partager mon évolution.

Bonne fin de journée.

A bientôt

J'oubliai je m'appelle Sylvie

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