Binôme Mode d'Emploi - A lire avant d'utiliser cette rubrique
Vous êtes nombreux à venir vous soutenir sur les forums et c'est très bien.
Mais trouver un binôme apporte un « plus » à votre programme si vous souhaitez renforcer votre motivation grâce au soutien d'une personne qui partage la même aventure que vous. Vous pouvez choisir quelqu'un qui vous ressemble, avec qui vous vous êtes découvert des affinités ou dont les objectifs vous paraissent similaires. Choisissez de préférence quelqu'un qui avance en même temps que vous dans les activités et avec qui vous pourrez échanger de vive voix.
Vous pourrez donc discuter, échanger par messages privés et pourquoi pas vous rencontrer, faire du sport ensemble, pratiquer des exercices du programme à deux afin de vous encourager !
Mode d'emploi pour que cela fonctionne bien :
Quand vous cherchez votre binôme, décrivez-vous un peu, décrivez aussi votre « binôme idéal » pour que les personnes qui vous répondent aient connaissance de vos attentes...
Veillez à répondre aux messages privés des personnes qui vous contactent pour vous proposer de binômer avec vous !
Quand vous avez trouvé votre binôme, modifiez votre post d'origine ou supprimez-le pour ne pas laisser d'autres personnes vous solliciter inutilement.
Binômez librement et progressez ensemble !
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Bonjour Roucassette
Moi, c'est Kalico
58 ans, 157cms pour 86 Kgs, soit une bonne trentaine de kgs à perdre.
J'aime la musique, la nature, les animaux, et la vie, et j'ai décidé de changer.
Es-tu d'accord pour faire bin^me avec moi?
A bientôt j'espère.
Bonsoir, lillou.
J'ai moi aussi 2 ados de 14 et 16 ans, aussi 10 kilos de trop que j' essaye désespérément de perdre depuis quelques années c'est pourquoi je me suis inscrite sur lc, la dernière chance.
Je pense avoir le même profil que toi si tu veux on peut faire un bout de chemin ensemble, J' avoue que c'est la première fois que je communique sur des forums, je n'ai pas trop l'habitude.
J'ai 45 ans et je vie dans les bouches du Rhône.
si cela te dis
à bientôt
Bonjour, je viens de m'inscrire et cherche binome dans la région 13 plus précisément sur aubagne si possible ou environs, bon courage à vous tous et à bientôt.
Bonsoir,
J'ai 51 ans et habite dans l'Ain à 10kms de Genève. Je n'ai plus d'enfant à la maison mais je suis mamy de 2 petites-filles adorables.
Pendant 30 ans, j'ai fait le même poid (59.5), je ne me pesais qu'une fois par année chez le médecin, je mangeais ce que je voulais. Je rentrais dans des jeans taille 29 (USA) Et puis.... la pré-ménopause, le stockage des graisses, je ne peux plus me permettre le moindre écart. Même si je vais à l'Aquajogging 1 fois par semaine...enfin si le travail me le permet.
Les kilos c'est une chose mais j'ai dû mesurer mon tour de taille et mon tour de hanche pour la robe que j'ai portée au mariage de ma fille cadette en janvier 2010 aïe aïe aïe le choc !!!!
Je mesure 170cm et il y a 2 ans je suis (re)montée à 72 kgs après Dukan 
Je suis allée voir une diététicienne. C'était parfait, elle a bousculé mes idées reçues, m'a encouragée à prendre d'autres habitudes. Elle me parlait aussi du plaisir, de la sensation de faim et de satiété. Le chiffre sur la balance est descendu petit à petit mais stagnait à 65.0 j'ai stabilisé pendant 1 an, je me faisais une raison mais je ne sais pourquoi, j'ai repris 2 kgs. Maintenant, je suis serrée dans la taille 32
C'est rien vous me direz mais si je me laisse aller 
en plus je suis très gourmande..alors je surveille et remonte sur la balance...tous les jours jusqu'au moment où j'ai vu un article dans un magazine qui citait Linecoaching, je suis venue voir le site et me suis inscrite.
Je vends mes habits trop petits sur un site spécialisé. Ce n'est pas la peine de les garder !
M'en fous ! demain je vais chez une relookeuse 
J'ai décidé d'assumer mes rondeurs, d'en tirer avantage. Mamy ok mais mamy épanouie, classe, etc. hihihi
Si quelqu'un veut être mon binôme - quelqu'un qui se reconnaîtrait dans ma description - ce sera volontiers 
je vous embrasse
Isage
Bonjour,
Jour 1 du programme, je suis retraitée, j'ai 66 ans et j'habite dans l'Isère, j'ai à perdre entre 15 et 20Kg.Je viens d'être opérée d'une prothèse du genou et la rééducation me donne une activité physique (1h par semaine) je pense que cela n'est pas suffisant mais je vais avoir du mal à me motiver!!
Je ne sais pas reconnaître quand j'ai faim et quand je n'ai plus faim.
Avez-vous envie de tenter le binôme avec moi??
Merci de vos réponses et à bientôt