Bonjour à tous - 25062014

Laurina.
Ancien abonné

Bonjour tout le monde,

Je suis inscrite depuis quelques semaines déjà, et je suis à l'étape des EME-Zen depuis aujourd'hui.

Je n'ai pas pris le temps de me présenter avant, car il y avait tellement d'informations sur le site, et j'ai malheureusement si peu de temps...

C'est d'ailleurs ça qui me fait le plus peur, c'est tellement plus rapide de manger vite fait un truc pour me "de-stresser" que de faire des exos de pleine conscience... Mais j'y crois à fond, et je fais tout pour y arriver, même si j'ai un travail très prenant, un homme et trois enfants à gérer...

Mon plus gros problème, à part ça, c'est pas tellement les EME mais plutôt le fait que même si je commence un repas à cause de la faim je n'arrive pas à m'arrêter, je continue à manger au-delà de la faim - ce qui est une sorte d'EME aussi. Mais je pense que ça viendra par la suite, dans le programme, d'apprendre à mieux reconnaître la satiété?

Voilà, je suis très heureuse de faire partie de cette aventure et je vais essayer de prendre le temps de discuter avec vous sur le forum car cela m'apportera certainement beaucoup, et cela permet de voir qu'on est pas seules dans la galère!

Bises à tous et au plaisir de vous lire

Laura

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

bien sûr la satiété c'est bien ce qui est le plus difficile pour la plupart d'entre nous

et ça viendra par la suite, tu auras l'occasion de t'exercer et d'y arriver peu à peu!!!

 

Bienvenue à toi sur le forum, j'espère que tu trouveras un peu de temps pour venir nous raconter ton vécu du programme

Laurina.
Ancien abonné

Merci beaucoup Izabelle :)

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