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Comment faire?

Se réconcilier avec ses sensations alimentaires Trouver et aimer la bonne faim
02 juin 2014 à 09h
Bonjour à toutes, tous cat. je crois qu'il y a aussi des représentant de la gente masculine Un mot au bout de tau âtre semaines sur LC, c'est le moment où je suis perdue. De très bons outils mais trop pour moi je ne sais plus quoi faire. Manque de temps pour aller sur le site et besoin de chatter pour me motiver et partager mes expériences Bilan , où en suis je? Je fais attention à ma faim mais je ne crois pas du tout la respecter J'aurais besoin de mettre en place ce fameux carnet alimentaire mais je n'ai pas tout compris... Aie aie aie ! Elle est perdue cette petite ge ! Si par hasard il y aurait parmi vous des personnes plus expérimentées qui sauraient me guider : je prends! J'attends avec impatience vos partages en plus comme ça je me sentirai entourée , ce qui ne gâche rien!

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6 commentaires

Salut Geanne,

 

Peux-tu préciser où tu en es ? Ce que tu recherches sur le site ? etc.

Je souhaiterai t'aider, mais je ne suis pas certaine de tout comprendre.

bonsoir Eléonore,

j'ai commencé le 8 mai LC. depuis, je suis débordée, par le travail et mon manque de clareté (ça se ressent même dans mon mail!)

 

en fait je ne sais plus où j'en suis, je en sais plus quoi faire.

j'ai faim mon premier carnet et là je remplis celui des EME (qd je prends le temps!)

en fait, j'ai besoin d'un guide qui me remette sur les roues. que dois je faire pour bien faire????

 

je n'ai pas l'impression d'être plus claire...

hello geanne

le plus important c'est de suivre ton parcours alimentaire

donc en ce moment le carnet des EME

c'est vraiment important que tu le fasse au mieux, donc en continu

ce n'est pas grave d'avoir des EME, ni de ne pas savoir pourquoi, mais l'essentiel est d'être capable de porter un regard bienveillant là-dessus, pour commencer à changer les choses

 

le fait d'être débordée et de ne pas avoir ce temps là pour toi  est peut-être une sorte de résistance à l'idée de prendre du temps pour toi

ça arrive pour les personnes qui ont  "peur" de leurs états intérieurs  et qui ont pris l'habitude de se fuir en permanence

moi c'était mon cas

justmeent ici, la démarche c'est de se centrer plus sur ce que l'on ressent, vraiment, en soi-même,  tout en le dédramatisant

c'est ça qui nous permet d'avancer

 

donc reprend ton parcours alimentaire,  essaie de lire les tchats du mercredi et ça sera déjà bien

ensuite si tu as un peu de temps, pourquoi ne pas écrire sur ton blog?

Bonsoir Geanne.

Tu as .2 solutions compIémentaires :

  • écrire  à  ton Coach, regarde en bas à gauche quand tu es sur ton parcours alimentaire, tu presta question et selon le besoin elle te proposera un RDV téléphonique ou pas.
  • fais une demande pour trouver un ou une binôme avec qui tu pourras nouer  un  lien plus soutenu et avec qui vous pourrez vous épauler mutuellement.

Et bien sur tous les forums avec tous les sujets....

Bon courage !

bonsoir Eléonore,

j'ai commencé le 8 mai LC. depuis, je suis débordée, par le travail et mon manque de clareté (ça se ressent même dans mon mail!)

 

en fait je ne sais plus où j'en suis, je en sais plus quoi faire.

j'ai faim mon premier carnet et là je remplis celui des EME (qd je prends le temps!)

en fait, j'ai besoin d'un guide qui me remette sur les roues. que dois je faire pour bien faire????

 

je n'ai pas l'impression d'être plus claire...

 

bonsoir Eléonore,

j'ai commencé le 8 mai LC. depuis, je suis débordée, par le travail et mon manque de clareté (ça se ressent même dans mon mail!)

 

en fait je ne sais plus où j'en suis, je en sais plus quoi faire.

j'ai faim mon premier carnet et là je remplis celui des EME (qd je prends le temps!)

en fait, j'ai besoin d'un guide qui me remette sur les roues. que dois je faire pour bien faire????

 

je n'ai pas l'impression d'être plus claire...