Comment programmer son ventre pour Diner/Dinner? - 01052013

Pascaline.
Abonné

Alors moi ca ne me derange pas vraiment quand avoir le dejeuner mais je voudrais vraiment avoir la bonne faim pour le diner de famille.

Commen faire?Y-a t'il des astuces?

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

il y a une étape sur ça, l'appétit prévisionnel

mais déjà tu peux faire des essais.....   module ce que tu manges avant, au repas précédent, à la collation éventuellement 

ou alors jouer sur les heures

moi je sais que si je prends une collation dans l'après-m  ça me coupe systématiquement l'appétit pour diner

alors je n'en prends pas.....   ou alors si j'ai vraiment faim, je prends un truc qui ne me coupe pas l'appétit, comme un fruit ou un légume

dès que je mange un truc un peu nutritif dans l'après-midi, je peux dire adieu à ma bonne faim du soir

or quel bonheur de manger avec une bonne faim le soir, c'est aussi beaucoup plus facile de s'arrêter....

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