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Comment programmer son ventre pour Diner/Dinner?
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
01 mai 2013 à 17h
Alors moi ca ne me derange pas vraiment quand avoir le dejeuner mais je voudrais vraiment avoir la bonne faim pour le diner de famille.
Commen faire?Y-a t'il des astuces?
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il y a une étape sur ça, l'appétit prévisionnel
mais déjà tu peux faire des essais..... module ce que tu manges avant, au repas précédent, à la collation éventuellement
ou alors jouer sur les heures
moi je sais que si je prends une collation dans l'après-m ça me coupe systématiquement l'appétit pour diner
alors je n'en prends pas..... ou alors si j'ai vraiment faim, je prends un truc qui ne me coupe pas l'appétit, comme un fruit ou un légume
dès que je mange un truc un peu nutritif dans l'après-midi, je peux dire adieu à ma bonne faim du soir
or quel bonheur de manger avec une bonne faim le soir, c'est aussi beaucoup plus facile de s'arrêter....