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T'as pas des trucs....
j'avoue que j'ai du mal.
Ce midi par exemple, réunion et ensuite directement repas "d'affaire".... bon bah là typiquement la RPC c'est mort....
Demain peut être en tous les cas je vas essayer.
Le matin j'arrive mais difficile de se mettre assise en posture .... grgrgrgr
Coucou tous le monde !
petit message de pré rentrée car ça approche... vive les bouchons les horaires de dingues et autres plaisirs
Bon sinon j'avoue moi aussi j'ai pô réussi.... j'ai craqué..... ma tite balance m'a fait du charme et résultat : balance = 1 Mafalda = 0
Désolé Cat' ...... ;-(
Sinon bah pas grand chose... je me sens énorme, j'ai besoin d'un grand changement de garde robe.
Je pense que ce week end je vais bazarder tout ce que je garde et qui objectivement ne me va plus.... et réflêchir à ce qui me manque..... (accessoires, chaussure, sac à main, nouveau manteau, robe ....). Parcequ'en plus même si cela m'allait à nouveau un jour, j'ai plus 18/25 ans et j'ai plus les mêmes gouts ! donc à quoi bon.
Au fait j'ai trouvé une robe terrible sur le site taillissime... je crois que je vais craquer.... drapée, décoleté sexy, couleur automnale
J'ai un mariage en septembre et je pense que je vais craquer.
En ce qui concerne le parcours j'ai du mal avec l'étape sur ces 4 jours. La PC appliquée à la faim.....En gros quand la faim est là prendre 4 minute de RPC avec prise en compte des sensations de faim et ensuite attendre 30 minutes puis recommencer jusqu'à ce que l'on décide de manger. Toujours pour tester les différentes faims et bien comprendre que cet inconfort est gérable.
cela bouscule toutes mes habitudes et au boulot j'ai du mal...... je vais essayer mais ce n'est pas facil. il faut que je réflêchisse à comment je peux réussir à mettre cela en place.
Allez les filles je vous embrasse courage à toutes , amour santé bonheur
@ Odix,
Moi, j'ai déjà perdu mais je pense que c'est dû, d'une part, au fait que j'ai beaucoup à perdre (25 kgs au total) et, d'autre part, au fait que j'ai déjà modifié radicalement mon comportement alimentaire. Ces deux éléments combinés ont pour conséquence que j'ai perdu quelques petits kilos, mais rien n'exclut qu'à un moment donné, je ne risque pas de stagner avant de recommencer à perdre.
Donc, je te dis, ne te décourage pas. Le chemin est long mais ce qu'il y a au bout en vaut vraiment la peine et sera un résultat durable!
@ Céline,
Je suis comme toi, j'ai cessé d'être obsédée par mon poids. J'en fais même de l'auto-dérision (j'ai un cul comme un camion, voire un semi-remorque) et considère que si ma silhouette ne plaît pas, il ne faut simplement pas me regarder!!!
Mon objectif dans ma perte de poids est surtout côté bien-être dans mon corps et santé : j'ai des douleurs dans les pieds, les genoux et le bassin (qui je suis persuadée disparaîtront ou du moins diminueront avec la perte de poids); j'ai des problèmes de tension artérielle,...
Mon mari et moi sommes ensemble depuis 3 ans et demi et comme nous sommes des bons vivants, je n'ai pas pu gérer ma prise de poids. Par contre, grâce à LC, j'arrive à combiner cet aspect de notre personnalité avec gestion de mon alimentation et, pour l'instant déjà, une petite perte de poids.
Bonne journée!
Sev
Bonjour Sev,
meme histoire de ma part , 3 ans et demi en couple et nous aimons mangé et je me suis juste laissée aller...( "on fait moitié-moitié sur les plats "....)
et mêmes attentes : perdre du poids pour me sentir mieux , non pour des criteres purement physiques. meme si je ne cracherais pas de rerentrer dans certains de mes jeans. surtout qu'avec le recul, peut importe qu'au final mon set point ai augmenté, je pense que je vivrais pleinement mon corps contrairement à l'epoque ou j'etais complexée à 54KG.
j'ai hate de continuer les semaines et d'avancer à chaque etape.
bonne journee à toutes.
celine
Coucou les filles
Mafalda tu me fais trop rire, avec le Catouton !! alors on tiens le coup ? héhé.. Moi dur dur je suis sure que j'ai repris un peu de poids..
J'ai pas eu le temps de lire en détail le reste. Dsl je me fais rare je ne vais casimment plus sur l'ordi de la journée.
et j'ai mal au veeeeentre c'est terrible.. alors je squatte le canapé ^^ Allez jvais manger, j'ai atteint ma moyenne faim, héhé !
Bon courage a toutes !
Bonjour
je m'appelle céline , j'ai 33 ans , un compagnon depuis 4 ans, sans enfants pour le moment (en projet )
et je me suis inscrite pour reprendre les choses en mains
Je suis une grosse mangeuse non restreinte avec un passif de crises de boulimies hyperphage qui me prennent quand je suis depassée.
j'en suis arrivée à bientot 92 kgs. et je souhaites reprendre les choses en mains.
je ne suis pas obsédée par mon poids ( j'ai depassé ce stade depuis un moment), j'aimerai juste rehabiter mon corps reellement et redescendre à mon poids d'équilibre pour pouvoir profiter de la vie sans etre essouflée en permanence entre autres... et ne plus laisser les emotions gerer ma vie et mon alimentation.
j'aimerai beaucoup avoir un binome, si possible quelqu'un ayant un peu la meme histoire que moi pour un reel soutient des 2 cotés .
j'accepte egalement les echanges par mail avec toute personne qui aurait envie d'echanger car je pense que c'est toujours agreable et surtout important pour nous tous.
biz à toutes
celine .
"big girl you are beautiful"
Je plussoie aux encouragements de Mafalda!
Oddix, je crois aussi que stresser sur son poids est le meilleur moyen de ne pas en perdre . Peut-être que quand tu auras lâché prise sur ça (cf. stresseur poids), les kilos s'envoleront !
En tous cas, persévère et aime-toi, tu le mérites!
Amicalement,
Aller ODix courage !!!!
je sais ce que cela fait car moi j'ai pas vraiement fondu. J'ai pâs grossi mais j'ai pas fondu et c'est super frustrant.
Partout sur le site tu liras des posts ou des articles de personnes qui ont perdus, tout de suite, toute à la faim (notez le lapsus.!!!.. je le laisse car c'est comme cela que je l'ai posté avant relecture), ou à un moment clef.
Faut pas lacher maintenant la route est longue et nous avons encore plein de découvertes à faire sur nous même avec le programme.
Je sais que la période sur les EME est difficile, douloureuse parfois car on se retrouve confrontée à ses "tout piti piti" problèmes. Mais elle peut aussi déclancher de gros progrès !
Ne lâche pas, reste calme et trouve des occasions pour t'aimer !!!! Il y a aussi dans les outils une "application" pour les perte de tonus et se rebooster !
Tiens nous au courant !
Mafalda,
Je te comprends concernant cette étape. Elle n'est pas si terrible en soi mais quand on travaille, elle n'est effectivement pas évidente à incorporer dans le planning. Mais je suis persuadée que tu y parviendras! Courage à toi!
Sev